Resiliencia

¿Qué es la resiliencia?

La resiliencia es la capacidad de afrontar la adversidad y volver a funcionar bien. No es ausencia de sufrimiento, sino flexibilidad psicológica.

Factores

Apoyo social, optimismo, sensación de control, regulación emocional. Se puede desarrollar.

¿Cómo se mide?

CD-RISC y Brief Resilience Scale (BRS).