État de flow

Qu'est-ce que le flow ?

Le concept de Csíkszentmihályi : absorption totale, perception du temps altérée, action sans effort. La clé : l'équilibre entre défi et compétence.

Caractéristiques

Objectifs clairs, retour immédiat, perte de la conscience de soi, perception du temps altérée, récompense intrinsèque.

Comment le mesure-t-on ?

Flow State Scale (FSS) et ESM.