Procrastination

Qu'est-ce que la procrastination ?

Le report volontaire d'actions tout en sachant que c'est nuisible. Ce n'est pas de la paresse — c'est un problème de régulation émotionnelle.

Effets

De moins bons résultats, plus de stress, une estime de soi plus faible. Environ 20 % des adultes procrastinent de façon chronique.

Comment la mesure-t-on ?

PPS et Tuckman Procrastination Scale.