Workaholisme vs engagement au travail — passion ou compulsion ?

Les chercheurs appellent cette distinction « la bonne et la mauvaise forme du travail acharné ». L'engagement, c'est la vigueur, le dévouement et l'absorption dans le travail — il corrèle avec une meilleure santé, la créativité et… une meilleure vie privée. Le moteur : plaisir et sens.

Le workaholisme est une compulsion interne : tu travailles pour apaiser l'anxiété et la culpabilité, tu ne peux pas t'arrêter, et le repos déclenche la mauvaise conscience. Le moteur : la peur. Il corrèle avec l'insomnie, les conflits relationnels et — paradoxalement — pas du tout avec de meilleurs résultats.

Test pratique : que ressens-tu un dimanche libre sans obligations ? L'engagé : récupération et envie du lundi. Le workaholic : agitation, irritabilité et compulsion de « rattraper ».