Échelle du Bonheur Subjectif — SHS (4 questions)
La SHS de Lyubomirsky & Lepper (1999) est la mesure à 4 items la plus citée du bonheur subjectif global. Traite le bonheur comme une disposition stable, pas une humeur momentanée.
⚠️ Avis important: Les résultats du test sont à titre informatif uniquement et ne constituent pas un diagnostic clinique. En cas de doute, consulte un spécialiste. En savoir plus
Avant de commencer
Que mesure ce test ?
Dimensions mesurées dans ce test
Bonheur Subjectif
Sentiment global de bonheur en tant que disposition stable — non une humeur momentanée. Échelle SHS de Lyubomirsky.
Comment fonctionne le test ?
Le test comprend 4 énoncés. Pour chacun, indiquez ton degré d'accord sur une échelle de 5 points — de « pas du tout d'accord » à « tout à fait d'accord ». Il n'y a pas de bonnes ou de mauvaises réponses — réponds honnêtement et spontanément.
Remplir le test prend environ 1 minutes. Tu peux le faire sur ordinateur ou téléphone — tes réponses sont enregistrées automatiquement.
Comment interpréter les résultats ?
Après avoir terminé le test, tu recevras des résultats détaillés pour chaque dimension avec interprétation. Tes scores sont comparés aux normes de population, afin que tu puisses voir comment tu te situes par rapport aux autres.
Base scientifique
Ce test est basé sur une littérature scientifique établie et est utilisé dans la recherche psychologique dans le monde entier. Les questions proviennent d'instruments psychométriques publics et validés.
Sources
- Lyubomirsky S, Lepper HS. A Measure of Subjective Happiness: Preliminary Reliability and Construct Validation. Soc Indic Res. 1999;46:137-155. doi.org/10.1023/A:1006824100041
Contenu mis à jour le : 10 juillet 2026
Tests associés
Satisfaction de Vie — SWLS (5 questions)
La classique Échelle de Satisfaction de Vie (SWLS) en 5 items de Diener et al. (1985). Mesure la satisfaction de vie globale selon l'évaluation personnelle du répondant.
Pleine Conscience — Questionnaire FFMQ (14 questions)
Une version abrégée du Five Facet Mindfulness Questionnaire (FFMQ) de Baer et al. (2006). Mesure cinq dimensions de la pleine conscience : observer, décrire, agir consciemment, non-jugement et non-réactivité.
Échelle de Procrastination
Mesure la tendance à remettre à plus tard en quatre dimensions : Procrastination décisionnelle, Évitement des tâches, Pression des délais et Culpabilité. Inspiré de l'échelle de Lay (1986). 16 items.
Questions fréquemment posées
Ce test est-il gratuit ?▼
Oui, le test est entièrement gratuit. Tu verras tes résultats immédiatement après l'avoir rempli — aucune inscription requise.
Combien de temps faut-il pour le remplir ?▼
Il faut environ 1 minutes. Le test contient 4 questions.
Les résultats sont-ils fiables ?▼
Le test est basé sur des instruments psychométriques validés utilisés dans la recherche scientifique. Les résultats sont indicatifs et éducatifs — ils ne remplacent pas un diagnostic clinique.
Puis-je sauvegarder mes résultats ?▼
Oui — après t'être connecté, les résultats sont automatiquement enregistrés dans ton profil. Tu peux également comparer les résultats de différents tests dans la vue du profil psychologique.