Flow-élmény

Mi a flow?

Csíkszentmihályi Mihály fogalma: teljes elmerülés, torzult időérzék, erőfeszítés nélküli cselekvés. A kulcs a kihívás és képesség egyensúlya.

Jellemzői

Világos célok, azonnali visszajelzés, az éntudat háttérbe szorulása, torzult időérzék, belső jutalom.

Hogyan mérik?

Flow State Scale (FSS) és ESM (tapasztalatmintavételi módszer).