Érzelemszabályozás

Mi az érzelemszabályozás?

Az érzelmek befolyásolására szolgáló folyamatok. Gross modellje öt stratégiát ír le: a helyzet kiválasztása, a helyzet módosítása, a figyelem irányítása, kognitív változtatás és a válasz módosítása.

Miért fontos?

A hiányosságai számos zavar hátterében állnak. A hatékony szabályozás támogatja a kapcsolatokat és az egészséget.

Hogyan mérik?

ERQ (Gross) és DERS.