Reziliencia

Mi a reziliencia?

A reziliencia (lelki ellenállóképesség) a nehézségekkel való megküzdés és a jó működéshez való visszatérés képessége. Nem a szenvedés hiányát jelenti, hanem pszichológiai rugalmasságot.

Tényezők

Társas támogatás, optimizmus, kontrollérzés, érzelemszabályozás. Fejleszthető.

Hogyan mérik?

CD-RISC és Brief Resilience Scale (BRS).