Optimizmus vagy reziliencia — elvárás vagy képesség?

Hasonlóan hangzanak, de mást mérnek — és lehet az egyik a másik nélkül is. A diszpozicionális optimizmus (LOT-R) jövőre irányuló beállítódás: az az általános elvárás, hogy több jó fog történni, mint rossz. Észlelési szűrőként működik, mielőtt bármi történne.

A reziliencia (lelki ellenállóképesség) egy nehéz esemény után bekapcsoló képesség: milyen gyorsan nyered vissza az egyensúlyodat kudarc, veszteség vagy túlterhelés után. Egy pesszimista is lehet nagyon reziliens (keveset vár, de jól viseli a csapásokat), egy optimista pedig törékeny lehet, amikor a valóság kellemetlenül meglepi.

Hogyan válassz: valami újat tervezel, és szeretnéd megismerni az alapértelmezett elvárási szűrődet — LOT-R. Nehéz időszakon mész át, vagy szeretnéd tudni, hogyan birkózol meg a következővel — rezilienciaskála. A kutatások szerint a két vonás között csak mérsékelt a korreláció, így az egyik eredménye nem határozza meg a másikat.