Empat gaya humor: kapan lelucon mendekatkan orang dan kapan justru merugikanmu

Dua orang di meja yang sama bisa sama-sama membuat orang tertawa dengan alasan yang sangat berbeda. Yang satu menggoda temannya dengan cara yang dinikmati temannya, dan seluruh kelompok jadi santai. Yang lain selalu mengolok-olok dirinya sendiri sebelum orang lain sempat melakukannya. Pada saat itu keduanya tampak serupa. Dalam jangka bertahun-tahun, kebiasaan pertama cenderung berjalan seiring dengan hubungan yang lebih dekat, dan yang kedua dengan perasaan yang lebih buruk tentang diri sendiri.

Perbedaan itulah dasar model gaya humor, yang diterbitkan pada 2003 oleh psikolog Kanada Rod Martin dan rekan-rekannya. Tes gaya humor kami memakai empat gayanya.

Dua pertanyaan di balik empat gaya

Martin memilah kebiasaan humor di sepanjang dua garis. Yang pertama adalah siapa yang dilayani humor itu: hubunganmu dengan orang lain, atau dirimu sendiri. Yang kedua adalah apakah humor itu baik atau merusak. Persilangan keduanya menghasilkan empat gaya:

• Afiliatif: melontarkan lelucon dan cerita lucu yang membuat orang lain nyaman dan mendekatkan orang.
• Peningkatan diri: mempertahankan cara pandang yang jenaka terhadap hidup, yang membantumu bertahan saat keadaan memburuk.
• Agresif: sarkasme, godaan, dan ejekan, humor dengan mengorbankan orang lain.
• Merendahkan diri: menjadikan dirimu sendiri sasaran agar disukai, atau ikut tertawa padahal sebenarnya sakit.

Dua yang pertama biasanya digambarkan sebagai gaya yang sehat, dua yang terakhir sebagai gaya yang merugikan.

Apa temuan riset

Dalam makalah tahun 2003, tim Martin menyusun kuesioner 32 butir dan membandingkan skornya dengan alat ukur lain. Humor afiliatif dan humor peningkatan diri berkaitan dengan harga diri yang lebih tinggi dan kesejahteraan psikologis yang lebih baik, dan humor peningkatan diri juga berkaitan dengan depresi dan kecemasan yang lebih rendah. Humor merendahkan diri mengarah sebaliknya, dengan depresi dan kecemasan yang lebih tinggi serta harga diri yang lebih rendah. Humor agresif berkaitan dengan sikap bermusuhan dan agresi, serta dengan keramahan dan kehati-hatian yang lebih rendah.

Ini korelasi dari kuesioner, jadi tidak bisa menunjukkan mana yang lebih dulu. Seseorang yang sudah merasa terpuruk mungkin mulai mengarahkan humor ke dirinya sendiri, alih-alih lelucon itulah yang menyebabkan suasana hati yang buruk.

Apa yang ditanyakan versi kami

Kami menulis sendiri 16 pernyataannya berdasarkan empat gaya Martin, jadi ini alat refleksi diri, bukan kuesioner aslinya dan bukan kuesioner yang tervalidasi. Setiap gaya punya empat pernyataan, dan kamu menjawab pada skala lima poin dari sangat tidak setuju sampai sangat setuju. Contoh: “Saya memakai lelucon untuk mencairkan suasana dan mendekatkan orang” (afiliatif), “Humor adalah cara saya menghadapi stres” (peningkatan diri), “Kalau ada yang salah langkah, saya tidak tahan untuk berkomentar yang membuatnya tampak konyol” (agresif) dan “Saya ikut tertawa saat dijadikan bahan lelucon, meski dalam hati terasa sakit” (merendahkan diri).

Kuesioner asli memakai skala tujuh poin dan memuat pernyataan yang dirumuskan terbalik. Versi kami tidak punya pernyataan seperti itu. Jika kamu cenderung menyetujui sebagian besar pernyataan yang kamu baca, keempat skormu naik bersama-sama, jadi bandingkan gaya-gaya itu satu sama lain alih-alih membaca setiap angka secara terpisah.

Membaca hasilmu

Kebanyakan orang memakai lebih dari satu gaya. Skor afiliatif tinggi bersama skor agresif tinggi sering ditemui dalam kelompok akrab tempat saling menggoda menjadi cara menunjukkan kasih sayang. Berhasil atau tidaknya bergantung pada apakah orang yang digoda juga ikut tertawa. Pertanyaan yang berguna: siapa yang biasanya menanggung harga lelucon itu?

Skor merendahkan diri yang tinggi paling perlu diperhatikan. Menertawakan kesalahan sendiri bisa sehat, dan satu pernyataan humor peningkatan diri menggambarkan persis hal itu: “Saya bisa menertawakan kesalahan sendiri tanpa merendahkan diri.” Bedanya ada di bagian terakhir. Humor merendahkan diri menjatuhkan dirimu agar orang lain menerimamu. Jika pola itu terasa akrab dan disertai suasana hati yang buruk selama berminggu-minggu, ada baiknya membicarakannya dengan psikolog.

Humor adalah bagian besar dari caramu berbicara dengan orang lain. Tes gaya komunikasi dan artikel tentang komunikasi asertif, pasif, dan agresif melihat kebiasaan yang sama dari sisi lain, dan tes empati menunjukkan seberapa baik kamu membaca orang-orang yang kamu ajak bercanda.