Kesejahteraan

Apa itu kesejahteraan?

Kesejahteraan adalah perasaan subjektif tentang kepuasan dan kualitas hidup. Diener mendefinisikan tiga komponen: kepuasan hidup, emosi positif, dan emosi negatif yang rendah. Seligman menambahkan: makna, hubungan, pencapaian (PERMA).

Mengapa ini penting?

Kesejahteraan memprediksi kesehatan yang lebih baik, umur lebih panjang, hubungan yang lebih kuat, dan produktivitas yang lebih tinggi. Ini bukan kemewahan — ini fondasi.

Bagaimana diukur?

SWLS (Satisfaction with Life Scale, Diener), PIL (Purpose in Life), GQ-6 (rasa syukur).