Resiliensi

Apa itu resiliensi?

Resiliensi adalah kemampuan menghadapi kesulitan dan kembali berfungsi dengan baik. Resiliensi bukan berarti tidak pernah menderita, melainkan fleksibilitas psikologis.

Faktor-faktornya

Dukungan sosial, optimisme, rasa kendali, dan regulasi emosi. Resiliensi bisa dilatih.

Bagaimana diukur?

CD-RISC dan Brief Resilience Scale (BRS).