Kecerdasan emosional vs empati — apa bedanya?

Kecerdasan emosional (EQ) adalah konstruk luas yang mencakup pengenalan, pemahaman, pengaturan, dan pemanfaatan emosi — baik emosi diri sendiri maupun orang lain. Model Salovey dan Mayer mengidentifikasi empat cabang: mempersepsi emosi, memfasilitasi pikiran, memahami emosi, dan mengelolanya.

Empati adalah kemampuan berbagi dan memahami keadaan emosional orang lain. Empati adalah satu komponen kecerdasan emosional, tetapi tidak mencakup seluruhnya — tidak termasuk pengaturan emosi diri dan pemanfaatan emosi dalam pengambilan keputusan.

Kamu bisa punya empati tinggi (sangat merasakan emosi orang lain) tetapi EQ rendah (tidak bisa mengelola emosimu sendiri). Tes EQ memberi gambaran yang lebih lengkap tentang kompetensi emosionalmu.