Procrastinazione

Cos'è la procrastinazione?

Il rinvio volontario delle azioni pur sapendo che è dannoso. Non è pigrizia — è un problema di regolazione emotiva.

Effetti

Risultati peggiori, più stress, autostima più bassa. Circa il 20% degli adulti procrastina in modo cronico.

Come si misura?

PPS e Tuckman Procrastination Scale.