Test di Dipendenza dai Social Media (12 item)
Lo scrolling ti è sfuggito di mano? 12 domande su perdita di controllo, tensione senza telefono, sonno e confronto sociale — dal modello a componenti delle dipendenze comportamentali (Andreassen, 2016). Educativo, non una diagnosi.
⚠️ Avviso importante: I risultati del test sono solo informativi e non costituiscono una diagnosi clinica. In caso di dubbio, consulta uno specialista. Scopri di più
Prima di iniziare
Nessun account, nessun dato personale — vedi subito il risultato e le tue risposte restano private.
Fai questo test con una classe o un team? Prendi un codice QR e un link per il gruppo
Scansiona per aprire sul telefono
https://www.psychoprofil.pl/it/testy/social-media-addiction?utm_source=group-page&utm_medium=test-page
Ricevi un link per la classe e una pagina dei risultati. Chi apre il link della classe compare lì solo nella media della classe, mai con il nome.
Cosa misura questo test?
Dimensioni misurate in questo test
Uso Problematico dei Social
Perdita di controllo sull'uso dei social: controllo compulsivo, tensione senza accesso, conflitto con i doveri quotidiani.
Come funziona il test?
Il test è composto da 12 affermazioni. Per ciascuna, indica con quale frequenza ti riguarda usando una scala a 5 punti — da "mai" a "quasi sempre". Non ci sono risposte giuste o sbagliate — rispondi onestamente e spontaneamente.
Completare il test richiede circa 4 minuti. Puoi farlo su computer o telefono — le tue risposte vengono salvate automaticamente.
Come interpretare i risultati?
Dopo aver completato il test, riceverai risultati dettagliati per ogni dimensione con interpretazione. I tuoi punteggi vengono confrontati con le norme della popolazione, così puoi vedere come ti confronti con gli altri.
Base scientifica
Le domande di questo test sono nostre: le abbiamo scritte per PsychoProfil.pl ispirandoci alla ricerca pubblicata o al modello indicato in cima a questa pagina. Non è uno strumento psicometrico validato, quindi usa il risultato per riflettere su di te, non come una misurazione.
Articoli su questo test
Test correlati
Test FOMO — Paura di Perdersi Qualcosa (10 domande)
Misura l'intensità della paura di perdere eventi o esperienze importanti nella vita sociale e personale. Il test esamina due aspetti del FOMO: sociale (relazioni, eventi di gruppo) ed esperienziale (esperienze uniche).
Scala Breve di Autocontrollo — BSCS (13 item)
La BSCS di Tangney, Baumeister e Boone (2004) misura l'autocontrollo disposizionale — la capacità di superare gli impulsi e perseguire obiettivi a lungo termine. Un autocontrollo più alto predice voti migliori, meno impulsività e relazioni più forti.
Scala della Procrastinazione
Misura la tendenza a rimandare in quattro dimensioni: Procrastinazione decisionale, Evitamento dei compiti, Pressione delle scadenze e Senso di colpa. Ispirato alla scala di Lay (1986). 16 item.
Domande frequenti
Questo test è gratuito?▼
Sì, il test è completamente gratuito — tutte le domande, il calcolo del punteggio e il risultato con l'interpretazione delle dimensioni. Vedi il risultato subito dopo l'ultima risposta, senza registrazione, e-mail o carta. Un report PDF esteso è acquistabile in via opzionale, ma non serve per capire il tuo punteggio.
Quanto tempo ci vuole per completarlo?▼
Ci vogliono circa 4 minuti — il test ha 12 domande, ognuna con una risposta a un clic su una scala. Non c'è limite di tempo, vai al tuo ritmo e una barra di avanzamento mostra quanto manca. I risultati più accurati si ottengono rispondendo spontaneamente, senza rimuginare sulle singole domande.
I risultati sono affidabili?▼
Non è uno strumento psicometrico validato. Le domande sono nostre, ispirate alla ricerca pubblicata o al modello indicato in cima a questa pagina, e non sono state sottoposte a uno studio di validazione. Prendi il risultato come punto di partenza per riflettere su di te — ha scopo educativo e non sostituisce una valutazione o una diagnosi di uno specialista.
Posso salvare i miei risultati?▼
Sì. Subito dopo il test puoi salvare il risultato in un account gratuito con un clic — basta un'e-mail; l'accesso avviene con un magic link, senza password. I risultati salvati costruiscono il tuo profilo psicologico, dove confronti le dimensioni di test diversi in un unico grafico e torni ai risultati quando vuoi. Anche senza account vedi il risultato — semplicemente non viene conservato.