Scala dello Stress Percepito — PSS-10 (10 item)
La PSS-10 è la classica scala di Cohen, Kamarck & Mermelstein (1983) che misura quanto le situazioni di vita siano percepite come stressanti. Esamina sentimenti di controllo, imprevedibilità e sovraccarico nell'ultimo mese.
Avviso importante
I risultati del test sono solo informativi e non costituiscono una diagnosi clinica. In caso di dubbio, consulta uno specialista.
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Cosa misura questo test?
Dimensioni misurate in questo test
Stress Percepito
Misura in cui le situazioni di vita dell'ultimo mese sono valutate come stressanti — controllo, imprevedibilità, sovraccarico.
Come funziona il test?
Il test è composto da 10 affermazioni. Per ciascuna, indica quanto sei d'accordo usando una scala a 5 punti — da "fortemente in disaccordo" a "fortemente d'accordo." Non ci sono risposte giuste o sbagliate — rispondi onestamente e spontaneamente.
Completare il test richiede circa 3 minuti. Puoi farlo su computer o telefono — le tue risposte vengono salvate automaticamente.
Come interpretare i risultati?
Dopo aver completato il test, riceverai risultati dettagliati per ogni dimensione con interpretazione. I tuoi punteggi vengono confrontati con le norme della popolazione, così puoi vedere come ti confronti con gli altri.
Base scientifica
Questo test si basa su letteratura scientifica consolidata ed è utilizzato nella ricerca psicologica in tutto il mondo. Le domande provengono da strumenti psicometrici pubblici e validati.
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Domande frequenti
Questo test è gratuito?▼
Sì, il test è completamente gratuito. Vedrai i tuoi risultati immediatamente dopo averlo completato — nessuna registrazione richiesta.
Quanto tempo ci vuole per completarlo?▼
Ci vogliono circa 3 minuti. Il test contiene 10 domande.
I risultati sono affidabili?▼
Il test si basa su strumenti psicometrici validati utilizzati nella ricerca scientifica. I risultati sono indicativi ed educativi — non sostituiscono una diagnosi clinica.
Posso salvare i miei risultati?▼
Sì — dopo l'accesso, i risultati vengono salvati automaticamente nel tuo profilo. Puoi anche confrontare i risultati di test diversi nella vista del profilo psicologico.