Depressie

Wat is depressie?

Klinische depressie (depressieve episode, MDD in de DSM-5) is een stemmingsstoornis die minstens 2 weken duurt, met minstens 5 van 9 symptomen: sombere stemming, verlies van interesse, veranderingen in eetlust/slaap, onrust of vertraging, energieverlies, gevoel van waardeloosheid, concentratieproblemen, gedachten aan de dood. Essentieel — depressie ≠ "een sombere dag". Somberheid gaat over; depressie doordringt alle levensgebieden en verandert hoe je over jezelf denkt.

Omvang

De WHO schat dat ~280 miljoen mensen wereldwijd depressie hebben. Het is wereldwijd de belangrijkste oorzaak van beperkingen. Vrouwen worden 2× zo vaak getroffen als mannen (maar mannen blijven vaker onbehandeld).

Hoe meet je het?

PHQ-9 (Patient Health Questionnaire) — het meest gebruikte screeningsinstrument, 9 items, 5 ernstniveaus. BDI-II (Beck Depression Inventory) — 21 items, een klassieker. HAM-D (Hamilton Rating Scale for Depression) — klinisch interview.

Wat nu?

Een score boven de drempel — neem altijd contact op met een professional (huisarts, psycholoog, psychiater). Behandeling: psychotherapie (CGT, IPT), medicatie (SSRI, SNRI) of een combinatie. Het is behandelbaar. ⚠️ Gedachten over zelfbeschadiging: bel 113 Zelfmoordpreventie (NL), 1813 (BE), 116 123 (EU) of 988 (VS); internationaal: findahelpline.com.