Garra (grit) vs resiliência — qual é a diferença?
A garra (grit), descrita por Angela Duckworth, é uma combinação de paixão e perseverança por objetivos de longo prazo. Uma pessoa com muita garra continua trabalhando por um objetivo mesmo quando o progresso é lento. A garra tem a ver com esforço proativo e consistência.
A resiliência é a capacidade de se adaptar e se recuperar de experiências difíceis, estresse ou fracassos. Ela é mais reativa — diz respeito a como lidamos com as adversidades quando elas aparecem.
Os dois construtos são relacionados, mas distintos. Você pode ter muita garra (perseguir objetivos com persistência) e pouca resiliência (ter dificuldade de se recuperar de um fracasso). E vice-versa — você pode se recuperar rápido do estresse, mas não ter perseverança de longo prazo.
Quando usar: Escala Grit — perseverança e paixão
- Você quer medir a sua perseverança na busca por objetivos
- Você se pergunta se a sua consistência é suficiente
- Você tem interesse no conceito de Angela Duckworth
Quando usar: Escala de resiliência e capital psicológico
- Você está passando por um período difícil e quer avaliar a sua resiliência
- Você quer saber como lida com estresse e reveses
- Você tem interesse em fortalecer a sua capacidade de adaptação
Na dúvida? Faça os dois testes!