Avaliação do Estilo de Apego
Descubra seu estilo de apego nos relacionamentos próximos: Seguro, Ansioso-preocupado, Desdenhoso-evitativo ou Temeroso-evitativo. Baseado no modelo de Bartholomew & Horowitz (1991). 20 itens.
⚠️ Aviso importante: Os resultados dos testes são apenas informativos e não constituem um diagnóstico clínico. Em caso de dúvida, consulte um(a) especialista. Saiba mais
Antes de começar
Sem conta, sem dados pessoais — você vê seu resultado na hora e suas respostas ficam privadas.
Vai aplicar com uma turma ou um time? Pegue um QR code e um link pra sala
Escaneie pra abrir no celular
https://www.psychoprofil.pl/pt/testy/attachment-style?utm_source=group-page&utm_medium=test-page
Você recebe um link da turma e uma página de resultados. Quem abrir o link da turma aparece lá só na média da turma, nunca pelo nome.
O que este teste mede?
Dimensões medidas neste teste
Apego seguro
Conforto com a proximidade, confiança no par, interdependência saudável.
Ansioso-preocupado
Medo de abandono, necessidade de confirmação constante.
Desdenhoso-evitativo
Evitação da dependência emocional, autossuficiência excessiva.
Temeroso-evitativo
Desejo de proximidade combinado com medo de se machucar.
Como o teste funciona?
O teste tem 20 afirmações. Pra cada uma, indique o quanto você concorda numa escala de 5 pontos — de “discordo totalmente” a “concordo totalmente”. Não existem respostas certas ou erradas — responda com sinceridade e espontaneidade.
O teste leva uns 8 minutos. Você pode fazer no computador ou no celular — suas respostas são salvas automaticamente.
Como interpretar os resultados?
Depois de terminar o teste, você recebe resultados detalhados de cada dimensão, com interpretação. Suas pontuações são comparadas com normas populacionais, então você vê como se compara com outras pessoas.
Base científica
Este teste é baseado em literatura científica consagrada e é usado em pesquisas psicológicas no mundo todo. As perguntas vêm de instrumentos psicométricos públicos e validados.
Artigos sobre este teste
Testes relacionados
Escala de Autonomia nos Relacionamentos (10 itens)
Baseado na Teoria da Autodeterminação, este teste avalia a sensação de autonomia nos relacionamentos próximos: Autonomia pessoal (liberdade para ser você, expressar suas necessidades e valores) e Autonomia relacional (sentir que seu parceiro ou parceira e as pessoas ao seu redor apoiam sua independência).
Avaliação do Estilo de Comunicação — Como você se comunica?
Descubra seu estilo de comunicação dominante entre quatro: Assertivo, Passivo, Agressivo e Manipulador. 16 itens numa escala de 5 pontos.
Estilo de resolução de conflitos — TKI (15 itens)
Baseado no modelo de Thomas-Kilmann, este teste identifica seu estilo dominante de resolução de conflitos entre cinco: Competição (lutar pela sua posição), Colaboração (buscar soluções em que todos ganham), Meio-termo (concessões mútuas), Evitação (se retirar) e Acomodação (ceder aos outros).
Perguntas frequentes
Este teste é grátis?▼
Sim, o teste é totalmente grátis — todas as perguntas, a pontuação e o resultado com interpretação dimensão por dimensão. Você vê seu resultado logo depois da última resposta, sem cadastro, e-mail ou cartão. Um relatório em PDF mais completo está disponível como compra opcional, mas você não precisa dele pra ver e entender sua pontuação.
Quanto tempo leva pra fazer?▼
Leva uns 8 minutos — o teste tem 20 perguntas, e cada uma é respondida com um único clique numa escala. Não tem limite de tempo, você vai no seu ritmo, e uma barra de progresso mostra quanto falta. Você tem resultados mais precisos respondendo de forma espontânea, sem ficar pensando demais em cada item.
Os resultados são precisos?▼
O teste é baseado em um instrumento psicométrico publicado — a fonte e os autores aparecem no topo desta página. As pontuações são calculadas com as chaves de correção publicadas. Lembre que um questionário de autorrelato captura um retrato de um momento e tem caráter educativo — ele não substitui um diagnóstico clínico feito por um profissional.
Posso salvar meus resultados?▼
Sim. Logo depois do teste, você pode salvar o resultado numa conta grátis com um clique — só precisa do e-mail; o acesso é por link, sem senha. Os resultados salvos montam seu perfil psicológico, onde você pode comparar dimensões de testes diferentes num único gráfico e rever os resultados quando quiser. Sem conta, você vê seu resultado do mesmo jeito — ele só não fica guardado pra depois.