Reglarea emoțiilor

Ce este reglarea emoțiilor?

Procesele prin care influențăm emoțiile. Modelul lui Gross: cinci strategii — alegerea situației, modificarea situației, orientarea atenției, schimbarea cognitivă, modularea răspunsului.

De ce contează?

Deficitele de reglare stau la baza multor tulburări. O reglare eficientă sprijină relațiile și sănătatea.

Cum se măsoară?

ERQ (Gross) și DERS.