Osobnosť typu A: ako sa teória o srdcových chorobách zúžila na hostilitu

V 50. rokoch dali dvaja kardiológovia zo San Francisca, Meyer Friedman a Ray Rosenman, prečalúniť stoličky vo svojej čakárni. Ako Friedman neskôr rozprával, čalúnnik ich upozornil, že sú opotrebované len predné okraje sedadiel. Ich pacienti sedeli na kraji, pripravení vstať. Tento malý detail viedol k myšlienke, na ktorej stojí náš test osobnosti typu A.

Typ A a typ B

V roku 1959 Friedman a Rosenman opísali vzorec, ktorému hovorili typ A: súťaživý, neustále v zhone, netrpezlivý pri zdržaní a rýchlo sa rozčuľujúci. Opačný vzorec, typ B, bol pohodový a neponáhľal sa. Tvrdili, že typ A je samostatným rizikovým faktorom srdcových ochorení, popri fajčení a vysokom krvnom tlaku.

Aby myšlienku overili, začali v roku 1960 štúdiu Western Collaborative Group Study, ktorá sledovala vyše 3 000 pracujúcich mužov v Kalifornii. U mužov, ktorých štruktúrovaný rozhovor zaradil k typu A, sa v nasledujúcich rokoch rozvinula ischemická choroba srdca približne dvakrát častejšie než u mužov typu B. V roku 1974 ich kniha Type A Behavior and Your Heart dostala tento pojem do bežnej reči.

Čo obstálo a čo nie

Neskoršie štúdie boli menej presvedčivé. V roku 1985 Richard Shekelle a kolegovia na údajoch z rozsiahlej štúdie MRFIT nenašli nijakú súvislosť medzi typom A a srdcovými chorobami. Iné štúdie priniesli zmiešané výsledky a výskumníci sa začali pozerať na jednotlivé časti vzorca namiesto celku.

Najlepšie obstála hostilita. V roku 1996 Todd Miller a kolegovia spojili štúdie o hostilite a fyzickom zdraví a dospeli k záveru, že hostilita je samostatným rizikovým faktorom ischemickej choroby srdca. Zhon a ctižiadosť samy osebe vyzerali oveľa menej škodlivo než cynické, nahnevané reakcie na iných ľudí.

Príbeh má ešte jeden zvrat. V roku 2012 Mark Petticrew, Kelley Lee a Martin McKee prešli interné dokumenty tabakového priemyslu a ukázali, že priemysel roky financoval výskum typu A, sčasti preto, aby odviedol pozornosť od fajčenia. To neznamená, že je každá štúdia o type A chybná, ale pomáha to vysvetliť, prečo sa myšlienke dostalo toľko pozornosti.

Čo meria náš test

Náš test osobnosti typu A dáva tri skóre, jedno pre každú časť vzorca: súťaživosť, netrpezlivosť a hostilitu. Má 12 tvrdení, štyri pre každú časť, a na každé odpovedáš na päťbodovej škále od rozhodne nesúhlasím po rozhodne súhlasím. Tvrdenia sme napísali sami na základe opisov typu A, takže ide o nástroj na sebareflexiu, nie o validovaný dotazník ani o kontrolu zdravia.

Príklady sú „Je pre mňa veľmi dôležité byť najlepší/najlepšia vo svojom odbore“ (súťaživosť), „Snažím sa robiť niekoľko vecí naraz, pretože nemám rád/rada strácanie času“ (netrpezlivosť) a „Mám sklon k výbuchom hnevu, keď robím chyby“ (hostilita). Polovica tvrdení opisuje pokojnejšiu stránku typu B, napríklad „Čakanie, napríklad v rade, mi neprekáža“, a súhlas s nimi tvoje skóre znižuje. Vďaka tomu nemá človek, ktorý súhlasí so všetkým, vysoké skóre vo všetkých troch.

Ako čítať svoj výsledok

Pozeraj sa na tri skóre zvlášť a nepýtaj sa len, či si typ A. Väčšina ľudí je niekde medzi oboma typmi a vyššie uvedené štúdie naznačujú, že časti sú dôležitejšie než nálepka. Vysoké skóre súťaživosti môže jednoducho odrážať ctižiadosť. Vysoké skóre netrpezlivosti stojí za pozornosť, ak ťa zhon unavuje alebo kvôli nemu prehliadaš veci. Vysoké skóre hostility si zaslúži najväčšiu pozornosť, a to kvôli tvojim vzťahom aj preto, že hostilita je časť s najjasnejšou súvislosťou so zdravím.

Ak ti vyšla vysoká hostilita, test zvládania hnevu a článok o tom, ako zvládať hnev, sa na ňu pozerajú podrobnejšie. Ak sa tvoja hnacia sila prejavuje tým, že ti vlastná práca nikdy nestačí, skús test perfekcionizmu.