Psychologický slovník
Spoznaj kľúčové psychologické pojmy a nájdi ten správny test.
Osobnosť
Neuroticizmus
Tendencia prežívať negatívne emócie — úzkosť, smútok a podráždenosť. Jeden z piatich hlavných rozmerov osobnosti.
4 súvisiace testyExtroverzia
Dimenzia osobnosti opisujúca sociálnu energiu, spoločenskosť a sklon vyhľadávať podnety.
4 súvisiace testyVeľká päťka
Model piatich hlavných dimenzií osobnosti: neuroticizmus, extroverzia, otvorenosť, prívetivosť a svedomitosť.
3 súvisiace testySebaúcta
Celkové hodnotenie vlastnej hodnoty — pocit, že je človek dosť dobrý a zaslúži si rešpekt.
3 súvisiace testyOsobnosť
Relatívne stabilný vzorec myslenia a správania.
4 súvisiace testyTemná triáda
Tri temné osobnostné rysy.
3 súvisiace testyGrandióznosť
Nafúknutý pocit vlastnej dôležitosti, jedinečnosti a nároku na obdiv — kľúčová dimenzia narcizmu.
3 súvisiace testyPerfekcionizmus
Usilovanie o bezchybnosť — adaptívne alebo dysfunkčné.
3 súvisiace testyMiesto kontroly
Presvedčenie o tom, odkiaľ pochádza kontrola nad životom — vnútorná (ja sám) alebo vonkajšia (osud).
3 súvisiace testyOsobnosť typu A
Vzorec: ambícia, netrpezlivosť, súťaživosť.
3 súvisiace testyOtvorenosť voči skúsenosti
Dimenzia Veľkej päťky opisujúca intelektuálnu zvedavosť a predstavivosť.
5 súvisiace testySvedomitosť
Dimenzia Veľkej päťky: organizácia, disciplína, orientácia na cieľ. Najsilnejší prediktor pracovného výkonu.
5 súvisiace testyPrívetivosť
Dimenzia Veľkej päťky: láskavosť, dôvera, ochota spolupracovať.
4 súvisiace testyZvedavosť
Túžba po poznaní a nových zážitkoch. Silný prediktor učenia a inovácií.
3 súvisiace testyKreativita
Schopnosť vytvárať nové a užitočné nápady. Zmes osobnosti, zručností a príležitostí.
3 súvisiace testyNarcizmus
Osobnostná črta: grandióznosť, potreba obdivu, nedostatok empatie. Súčasť temnej triády.
2 súvisiace testyPohoda
Úzkosť
Emócia spojená s vnímaným ohrozením a neistotou. Môže byť adaptívna alebo viesť k úzkostným poruchám.
3 súvisiace testyVyhorenie
Syndróm emočného vyčerpania, depersonalizácie a zníženej výkonnosti v dôsledku chronického pracovného stresu.
3 súvisiace testyReziliencia
Schopnosť prispôsobiť sa a zotaviť sa.
3 súvisiace testyVšímavosť
Vedomé smerovanie pozornosti bez hodnotenia.
3 súvisiace testyFlow (stav plynutia)
Stav plného ponorenia do činnosti.
3 súvisiace testyRegulácia emócií
Schopnosť ovplyvňovať prežívané emócie.
3 súvisiace testyStres
Reakcia organizmu na nároky, ktoré prevyšujú dostupné zdroje. Krátkodobo mobilizuje, chronicky škodí zdraviu.
4 súvisiace testyPohoda
Viacrozmerný pojem: životná spokojnosť, pozitívne emócie, zmysel.
4 súvisiace testyFOMO
Fear of Missing Out — úzkosť, že ostatní práve teraz prežívajú niečo lepšie ako ty.
3 súvisiace testyOsamelosť
Bolestná medzera medzi vzťahmi, ktoré chceš, a tými, ktoré máš. Nejde o počet priateľov — ide o kvalitu väzieb.
3 súvisiace testySebasúcit
Láskavý prístup k sebe v ťažkých chvíľach. Stabilnejší prediktor pohody ako sebahodnotenie.
3 súvisiace testyDepresia
Porucha nálady charakterizovaná dlhodobým smútkom, anhedóniou (stratou potešenia) a stratou energie. Nie je to isté ako chvíľkový smútok.
3 súvisiace testySebaúčinnosť
Presvedčenie, že dokážeš vykonať konkrétnu akciu a dosiahnuť zamýšľaný výsledok.
3 súvisiace testyInteligencia
Emocionálna inteligencia
Schopnosť rozpoznávať, chápať a riadiť vlastné i cudzie emócie.
3 súvisiace testyInteligenčný kvocient (IQ)
Miera kognitívnych schopností.
2 súvisiace testyFluidná inteligencia
Schopnosť riešiť nové problémy bez opory v predchádzajúcich vedomostiach. Vrcholí medzi 20. a 30. rokom.
3 súvisiace testyKryštalická inteligencia
Vedomosti a zručnosti nazhromaždené počas života. Rastie s vekom až do 60–70 rokov.
3 súvisiace testyKariéra
Motivácia
Hnacie sily, ktoré riadia správanie — vnútorné (zvedavosť, vášeň) a vonkajšie (odmeny, tlak).
3 súvisiace testyProkrastinácia
Návykové odkladanie úloh napriek vedomiu negatívnych dôsledkov.
3 súvisiace testyRIASEC / Hollandov model
Šesť typov profesijných záujmov: realistický, výskumný, umelecký, sociálny, podnikavý, konvenčný.
2 súvisiace testyRastové myslenie
Presvedčenie, že schopnosti možno rozvíjať úsilím.
3 súvisiace testyVedenie
Schopnosť ovplyvňovať druhých smerom k spoločnému cieľu. Nie titul — správanie a vplyv.
3 súvisiace testyVzťahy
Štýl pripútania
Vzorec vytvárania citových väzieb — istý, úzkostno-ambivalentný, vyhýbavý alebo dezorganizovaný.
2 súvisiace testyEmpatia
Schopnosť porozumieť emóciám druhých.
3 súvisiace testyAsertivita
Schopnosť vyjadrovať potreby a hranice s rešpektom k sebe aj k druhým.
3 súvisiace testyŠtýly lásky
Šesť typov lásky podľa Lee.
3 súvisiace testyŠtýly komunikácie
Vzorce sebavyjadrenia: pasívny, agresívny, asertívny a pasívne-agresívny.
3 súvisiace testyHodnoty
Metódy
Likertova škála
Formát odpovedí — miera súhlasu (napr. 1–5).
3 súvisiace testyPsychometria
Veda o meraní psychologických vlastností.
3 súvisiace testySkríningový test
Krátky nástroj na zachytenie ľudí, u ktorých je určitý problém duševného zdravia pravdepodobný. NIE JE to diagnóza — je to signál, že sa oplatí podrobnejšie vyšetrenie.
3 súvisiace testyPozitívna psychológia
Odvetvie psychológie, ktoré skúma silné stránky, pohodu a to, čo dáva životu zmysel — nielen liečbu porúch.
4 súvisiace testyKognitívno-behaviorálna terapia (KBT)
Vedecky najlepšie preskúmaná forma psychoterapie. Pracuje so vzťahom medzi myšlienkami, emóciami a správaním — zvyčajne 8–20 sedení.
3 súvisiace testy