Test skúškovej úzkosti (10 otázok)
Okno napriek dobrým vedomostiam, búšenie srdca, katastrofické myšlienky počas testu — zmeraj svoju skúškovú úzkosť a zisti, kedy začína znižovať tvoje výsledky.
⚠️ Dôležité upozornenie: Výsledky testu sú len informatívne a nepredstavujú klinickú diagnózu. V prípade pochybností sa poraď s odborníkom. Zistiť viac
Skôr než začneš
Bez účtu a bez zadávania údajov — výsledok uvidíš hneď a tvoje odpovede zostávajú súkromné.
Robíš tento test s triedou alebo tímom? Získaj QR kód a odkaz pre celú skupinu
Naskenuj a otvor na telefóne
https://www.psychoprofil.pl/sk/testy/test-anxiety?utm_source=group-page&utm_medium=test-page
Dostaneš odkaz pre triedu a stránku s výsledkami. Každý, kto otvorí odkaz triedy, sa tam objaví len v priemere triedy, nikdy menom.
Čo tento test meria?
Dimenzie merané v tomto teste
Skúšková úzkosť
Napätie, obavy a telesné príznaky v situáciách hodnotenia — od testov po pohovory. Vysoká úroveň znižuje reálny výkon.
Ako test funguje?
Test sa skladá z 10 tvrdení. Pri každom uveď, ako veľmi súhlasíš, pomocou 5-bodovej škály — od „rozhodne nesúhlasím" po „rozhodne súhlasím." Neexistujú správne ani nesprávne odpovede — odpovedaj úprimne a spontánne.
Vyplnenie testu trvá približne 3 minút. Môžeš ho vyplniť na počítači alebo telefóne — tvoje odpovede sa ukladajú automaticky.
Ako interpretovať výsledky?
Po dokončení testu dostaneš podrobné výsledky pre každú dimenziu spolu s interpretáciou. Tvoje skóre sa porovnáva s populačnými normami, takže môžeš vidieť, ako si stojíš v porovnaní s ostatnými.
Vedecký základ
Otázky v tomto teste sú naše vlastné: napísali sme ich pre PsychoProfil.pl podľa publikovaného výskumu alebo modelu uvedeného hore na tejto stránke. Nejde o validovaný psychometrický nástroj, takže ber výsledok ako podnet na sebareflexiu, nie ako meranie.
Zdroje
- Sarason IG. Stress, anxiety, and cognitive interference: reactions to tests. J Pers Soc Psychol. 1984;46(4):929-938. doi.org/10.1037/0022-3514.46.4.929
Obsah naposledy aktualizovaný: 14. júla 2026
Súvisiace testy
Škála vnímaného stresu — PSS-10 (10 otázok)
PSS-10 je klasický nástroj Cohena, Kamarcka a Mermelsteina (1983) merajúci, do akej miery vnímaš životné situácie ako stresujúce. Skúma pocity kontroly, nepredvídateľnosti a preťaženia v poslednom mesiaci.
Škála generalizovanej úzkostnej poruchy (GAD-7)
Široko používaný skríningový nástroj pre generalizovanú úzkostnú poruchu. Zahŕňa príznaky za posledné 2 týždne so štyrmi úrovňami závažnosti. Poznámka: nie je klinickou diagnózou.
Škála akademickej motivácie — AMS (12 otázok)
Na základe teórie sebaurčenia (Deci & Ryan) meria škála AMS tri typy motivácie vo vzdelávacom kontexte: vnútornú motiváciu (učenie sa pre radosť z objavovania), vonkajšiu motiváciu (učenie sa pre odmeny alebo tlak) a amotiváciu (nedostatok motivácie).
Často kladené otázky
Je tento test zadarmo?▼
Áno, test je plne zadarmo — všetky otázky, vyhodnotenie aj výsledok s interpretáciou jednotlivých dimenzií. Výsledok uvidíš ihneď po poslednej odpovedi, bez registrácie, e-mailu či karty. Rozšírený PDF report si možno voliteľne dokúpiť, ale na pochopenie výsledku ho nepotrebuješ.
Ako dlho to trvá?▼
Vyplnenie trvá asi 3 minút — test má 10 otázok a na každú odpovieš jedným kliknutím na škále. Nie je tu časový limit, tempo určuješ sám/sama a ukazovateľ priebehu ukazuje, koľko zostáva. Najpresnejšie výsledky dáva spontánne odpovedanie bez dlhého rozmýšľania nad jednotlivými otázkami.
Sú výsledky spoľahlivé?▼
Nejde o validovaný psychometrický nástroj. Otázky sú naše vlastné, inšpirované publikovaným výskumom alebo modelom uvedeným hore na tejto stránke, a neprešli validačnou štúdiou. Ber výsledok ako východisko na sebareflexiu — má vzdelávací charakter a nenahrádza posúdenie ani diagnózu odborníka.
Môžem si uložiť výsledky?▼
Áno. Hneď po teste môžeš výsledok jedným kliknutím uložiť do bezplatného účtu — stačí e-mail, prihlásenie prebieha magickým odkazom, bez hesla. Uložené výsledky tvoria tvoj psychologický profil, kde porovnáš dimenzie z rôznych testov v jednom grafe a kedykoľvek sa k výsledkom vrátiš. Bez účtu výsledok tiež uvidíš — len sa neuchová na neskôr.