İyi oluş

İyi oluş nedir?

İyi oluş, yaşam doyumu ve yaşam kalitesine ilişkin öznel bir duygudur. Diener üç bileşen tanımladı: yaşam doyumu, olumlu duygular ve düşük düzeyde olumsuz duygular. Seligman bunlara anlam, ilişkiler ve başarıyı ekledi (PERMA).

Neden önemli?

İyi oluş; daha iyi sağlığı, daha uzun yaşamı, daha güçlü ilişkileri ve daha yüksek verimliliği yordar. Bir lüks değil — bir temeldir.

Nasıl ölçülür?

SWLS (Yaşam Doyumu Ölçeği, Diener), PIL (Yaşam Amacı Testi), GQ-6 (minnettarlık).