Minnettarlık

Minnettarlık nedir?

İyi olanı fark etme ve takdir etme eğilimidir. Emmons'a göre iki aşamalı bir süreçtir: iyiliği kabul etmek ve onun dış kaynağını fark etmek.

Neden önemli?

Minnettarlık günlüğü tutmak iyi oluşu artırır, uykuyu iyileştirir ve ilişkileri güçlendirir.

Nasıl ölçülür?

GQ-6 (Minnettarlık Ölçeği) — 6 madde.