Psikolojik sağlamlık

Psikolojik sağlamlık nedir?

Psikolojik sağlamlık, zorluklarla başa çıkma ve yeniden iyi işlevselliğe dönme becerisidir. Acının yokluğu değil, psikolojik esnekliktir.

Etkenler

Sosyal destek, iyimserlik, kontrol duygusu, duygu düzenleme. Geliştirilebilir.

Nasıl ölçülür?

CD-RISC ve Kısa Psikolojik Sağlamlık Ölçeği (BRS).