Yalnızlık

Yalnızlık nedir?

Yalnızlık, anlamlı ilişkilerin eksikliğine dair öznel ve acı veren bir deneyimdir. Önemli: tek başına olmakla aynı şey değildir — tek başınayken yalnız hissetmeyebilir, kalabalığın içindeyken derin bir yalnızlık hissedebilirsin.

Neden önemli?

Yalnızlık, erken ölüm açısından günde 15 sigara içmekle karşılaştırılabilir bir risk faktörüdür (Holt-Lunstad, 2015). Depresyon, demans ve kalp hastalığı riskini artırır.

Nasıl ölçülür?

UCLA Yalnızlık Ölçeği (Russell, 1996) — 20 madde ya da 8 maddelik kısa form.