İşkoliklik ve işe tutkunluk — tutku mu, zorlantı mı?
Araştırmacılar bu ayrıma “çok çalışmanın iyi ve kötü biçimleri” der. İşe tutkunluk, işte dinçlik, adanmışlık ve kendini kaptırmadır — daha iyi sağlık, yaratıcılık ve… daha iyi bir özel hayatla ilişkilidir. Motor: keyif ve anlam.
İşkoliklik içsel bir zorlantıdır: kaygıyı ve suçluluğu bastırmak için çalışırsın, duramazsın ve dinlenmek vicdan azabı yaratır. Motor: korku. Uykusuzluk ve ilişki çatışmalarıyla ilişkilidir — ve paradoksal olarak daha iyi sonuçlarla hiç ilişkili değildir.
Pratik bir test: Hiçbir yükümlülüğün olmayan boş bir pazar günü ne hissediyorsun? İşe tutkun kişi: toparlanma ve pazartesi için istek. İşkolik: huzursuzluk, sinirlilik ve “açığı kapatma” zorlantısı. İki anket de oranları görmene yardım edecek.
Ne zaman kullanılır?: İşkoliklik testi (10 madde)
- Değişeceğine dair kendine söz vermene rağmen çalışmayı bırakamıyorsun
- Dinlenmek sende suçluluk duygusu yaratıyor
- Yakınların işin seni fazlasıyla tükettiğini söylüyor
Ne zaman kullanılır?: İşe tutkunluk — UWES-9 (9 madde)
- İşteki dinçliğini, adanmışlığını ve kendini kaptırmanı ölçmek istiyorsun
- Yüksek aktivitenin sağlıklı bir tutku olup olmadığını kontrol ediyorsun
- Pozitif iş psikolojisi ilgini çekiyor
Emin değil misin? İki testi de çöz!