أربعة أساليب للدعابة: متى تقرب النكتة بين الناس ومتى تكلفك

قد ينجح شخصان على الطاولة نفسها في إضحاك من حولهما لأسباب مختلفة تماماً. أحدهما يمازح صديقاً بطريقة يستمتع بها الصديق، فتسترخي المجموعة كلها. والآخر يسخر من نفسه قبل أن يسبقه أحد إلى ذلك، في كل مرة. في تلك اللحظة يبدو الأمران متشابهين. لكن على مر السنين تقترن العادة الأولى غالباً بعلاقات أوثق، والثانية بشعور أسوأ تجاه الذات.

هذا الفرق هو أساس نموذج أساليب الدعابة، الذي نشره عالم النفس الكندي Rod Martin وزملاؤه عام 2003. ويستخدم اختبار أساليب الدعابة لدينا أساليبه الأربعة.

سؤالان وراء أربعة أساليب

صنف Martin عادات الدعابة على محورين. الأول: من تخدمه الدعابة، علاقاتك بالآخرين أم ذاتك. والثاني: هل هي لطيفة أم مؤذية. ويعطي تقاطع المحورين أربعة أساليب:

• الدعابة الودية: رواية النكات والقصص المضحكة التي تريح الآخرين وتقرب بين الناس.
• الدعابة المعززة للذات: الحفاظ على نظرة مرحة إلى الحياة، وهي نظرة تساعدك على التكيف حين تسوء الأمور.
• الدعابة العدوانية: السخرية والمناكفة والاستهزاء، أي الدعابة على حساب شخص آخر.
• الدعابة الهازئة بالذات: جعل نفسك هدفاً للنكات كي يحبك الآخرون، أو الضحك معهم حتى حين يؤلمك ذلك.

يوصف الأسلوبان الأولان عادة بأنهما الأسلوبان الحميدان، والأخيران بأنهما الأسلوبان الضاران.

ما توصلت إليه الأبحاث

في ورقة عام 2003 بنى فريق Martin استبياناً من 32 عبارة وقارن درجاته بمقاييس أخرى. اقترنت الدعابة الودية والدعابة المعززة للذات بتقدير أعلى للذات ورفاه نفسي أفضل، واقترنت الدعابة المعززة للذات أيضاً بمستوى أقل من الاكتئاب والقلق. أما الدعابة الهازئة بالذات فسارت في الاتجاه المعاكس، مع مزيد من الاكتئاب والقلق وتقدير أدنى للذات. وارتبطت الدعابة العدوانية بالعدائية والعدوان، وبانخفاض المقبولية ويقظة الضمير.

هذه ارتباطات مستمدة من استبيانات، لذلك لا يمكنها أن تظهر أيهما يأتي أولاً. فقد يبدأ شخص محبط أصلاً بتوجيه الدعابة ضد نفسه، بدلاً من أن تكون النكات هي سبب المزاج المنخفض.

ما الذي تسأل عنه نسختنا

كتبنا العبارات الـ16 بأنفسنا استناداً إلى أساليب Martin الأربعة، لذلك فهذه أداة للتأمل الذاتي، وليست الاستبيان الأصلي ولا أداة مقننة. لكل أسلوب أربع عبارات، وتكون الإجابة على مقياس من خمس درجات يمتد من «أعارض بشدة» إلى «أوافق بشدة». أمثلة: «أستخدم النكات لتلطيف الأجواء والتقريب بين الناس» (الدعابة الودية)، و«الدعابة هي طريقتي في التعامل مع الضغط النفسي» (الدعابة المعززة للذات)، و«عندما يخطئ أحدهم، لا أستطيع مقاومة تعليق يجعله يبدو سخيفاً» (الدعابة العدوانية)، و«أضحك مع الآخرين على النكات التي تطالني حتى عندما تؤلمني في داخلي» (الدعابة الهازئة بالذات).

يستخدم الاستبيان الأصلي مقياساً من سبع درجات ويتضمن عبارات مصوغة بصورة معكوسة. أما نسختنا فلا تتضمن أياً منها. فإذا كان لديك ميل إلى الموافقة على معظم العبارات المعروضة، ترتفع درجاتك الأربع معاً، لذلك يستحسن مقارنة الأساليب بعضها ببعض بدلاً من قراءة كل رقم منفرداً.

قراءة نتيجتك

يستخدم معظم الناس أكثر من أسلوب واحد. فالدرجة المرتفعة في الدعابة الودية إلى جانب درجة مرتفعة في الدعابة العدوانية شائعة في المجموعات المتقاربة التي تكون فيها المناكفة وسيلة للتعبير عن المودة. ونجاح ذلك يتوقف على ما إذا كان الشخص موضع المزاح يضحك هو أيضاً. ومن الأسئلة المفيدة هنا: من الذي يدفع عادة ثمن النكتة؟

الدرجة المرتفعة في الدعابة الهازئة بالذات هي الأجدر بالاهتمام. فالضحك على أخطائك قد يكون صحياً، وإحدى عبارات الدعابة المعززة للذات تصف ذلك بالضبط: «أستطيع الضحك على أخطائي دون أن أحط من قدر نفسي». ويكمن الفرق في الجزء الأخير. فالدعابة الهازئة بالذات تحط من قدرك كي يتقبلك الآخرون. وإذا بدا لك هذا النمط مألوفاً وترافق مع أسابيع من المزاج المنخفض، فمن المفيد الحديث عنه مع أخصائي نفسي.

الدعابة جزء كبير من طريقتك في التحدث مع الناس. ويتناول اختبار أسلوب التواصل ومقال الأسلوب التوكيدي والسلبي والعدواني في التواصل العادات نفسها من زاوية أخرى، أما اختبار التعاطف فيظهر مدى قدرتك على فهم من يشاركونك المزاح.