معجم علم النفس
التعرّف على المفاهيم الرئيسية في علم النفس والعثور على الاختبار المناسب لك.
الشخصية
العصابية
الميل إلى اختبار الانفعالات السلبية، مثل القلق والحزن والانزعاج. أحد الأبعاد الخمسة الكبرى للشخصية.
4 اختبارات ذات صلةالانبساط
بُعد من أبعاد الشخصية يصف الطاقة الاجتماعية والميل إلى الاختلاط بالآخرين والسعي إلى الاستثارة.
4 اختبارات ذات صلةالعوامل الخمسة الكبرى (Big Five)
نموذج من خمسة أبعاد أساسية للشخصية: العصابية والانبساط والانفتاح والمقبولية ويقظة الضمير.
3 اختبارات ذات صلةتقدير الذات
تقييم شامل لقيمة الشخص لنفسه، أي الشعور بأنه جيد بما يكفي ويستحق الاحترام.
3 اختبارات ذات صلةالشخصية
نمط ثابت نسبياً من التفكير والشعور والسلوك يميّز الفرد.
4 اختبارات ذات صلةالثالوث المظلم
ثلاث سمات شخصية مظلمة: النرجسية والميكافيلية والسيكوباتية.
3 اختبارات ذات صلةالعظمة
إحساس مبالغ فيه بالأهمية الذاتية والتفرد والاستحقاق للإعجاب، وهو بُعد جوهري في النرجسية.
3 اختبارات ذات صلةالكمالية
السعي إلى الخلو من العيوب والمعايير المرتفعة، وقد تكون تكيفية أو غير وظيفية.
3 اختبارات ذات صلةموضع الضبط
اعتقاد حول مصدر التحكم: داخلي (الذات) أو خارجي (القدر).
3 اختبارات ذات صلةالشخصية من النمط A
نمط يتسم بالطموح ونفاد الصبر والتنافسية والإحساس بضيق الوقت.
3 اختبارات ذات صلةالانفتاح على الخبرة
أحد أبعاد Big Five، ويصف الفضول الفكري والخيال وتفضيل الجديد.
5 اختبارات ذات صلةيقظة الضمير
أحد أبعاد Big Five: التنظيم والانضباط والتوجه نحو الأهداف. وهي أقوى مؤشر تنبؤي بالأداء الوظيفي.
5 اختبارات ذات صلةالمقبولية
أحد أبعاد Big Five: اللطف والثقة والميل إلى التعاون مع الآخرين.
4 اختبارات ذات صلةالفضول
الدافع إلى المعرفة والتجارب الجديدة. مؤشر قوي على التعلم والابتكار.
3 اختبارات ذات صلةالإبداع
القدرة على توليد أفكار جديدة ومفيدة. مزيج من الشخصية والمهارة والفرصة.
3 اختبارات ذات صلةالنرجسية
سمة شخصية: العظمة والحاجة إلى الإعجاب وغياب التعاطف. جزء من الثالوث المظلم.
2 اختبارات ذات صلةالرفاه النفسي
القلق
انفعال مرتبط بالتهديد المُدرَك وعدم اليقين. قد يكون تكيفياً وقد يؤدي إلى اضطرابات القلق.
3 اختبارات ذات صلةالاحتراق النفسي
متلازمة من الإنهاك العاطفي وتبلّد المشاعر وانخفاض الكفاءة، تنشأ عن الضغط المزمن في العمل.
3 اختبارات ذات صلةالصمود النفسي
القدرة على التكيف والتعافي من الشدائد.
3 اختبارات ذات صلةاليقظة الذهنية
توجيه الانتباه عن وعي إلى اللحظة الحاضرة دون إصدار أحكام، وهو يخفف الضغط النفسي.
3 اختبارات ذات صلةحالة التدفق
حالة من الانخراط الكامل عندما يتوافق التحدي مع المهارة.
3 اختبارات ذات صلةتنظيم الانفعالات
القدرة على التأثير في الانفعالات التي نمر بها وفي طريقة التعبير عنها.
3 اختبارات ذات صلةالضغط النفسي
استجابة الجسم لمتطلبات تفوق الموارد المتاحة. قصير المدى يحفّز، ومزمنه يضر بالصحة.
4 اختبارات ذات صلةالرفاه
مفهوم متعدد الأبعاد يشمل الرضا عن الحياة والانفعالات الإيجابية والإحساس بالمعنى.
4 اختبارات ذات صلةالخوف من تفويت التجارب (FOMO)
الخوف من التفويت (Fear of Missing Out): قلق من أن الآخرين يعيشون تجربة أفضل في اللحظة نفسها.
3 اختبارات ذات صلةالوحدة
الفجوة المؤلمة بين العلاقات المرغوبة والعلاقات الفعلية. العبرة ليست بعدد الأصدقاء، بل بجودة الروابط.
3 اختبارات ذات صلةالتعاطف مع الذات
معاملة النفس بلطف في اللحظات الصعبة. مؤشر أكثر ثباتاً للرفاه من تقدير الذات.
3 اختبارات ذات صلةالاكتئاب
اضطراب مزاجي يتسم بحزن مستمر وفقدان القدرة على الاستمتاع (الأنهيدونيا) وفقدان الطاقة. وهو يختلف عن الحزن المؤقت.
3 اختبارات ذات صلةالكفاءة الذاتية
الاعتقاد بالقدرة على أداء فعل محدد وتحقيق النتيجة المقصودة. مفهوم محوري في النظرية المعرفية الاجتماعية لدى Bandura.
3 اختبارات ذات صلةالذكاء
الذكاء العاطفي
القدرة على التعرف على انفعالات الذات والآخرين وفهمها وإدارتها.
3 اختبارات ذات صلةمعدل الذكاء (IQ)
مقياس للقدرات المعرفية: الاستدلال وحل المشكلات والتعلم.
2 اختبارات ذات صلةالذكاء السائل
القدرة على حل المشكلات الجديدة دون الاعتماد على المعرفة السابقة. يبلغ ذروته بين سن 20 و30.
3 اختبارات ذات صلةالذكاء المتبلور
المعرفة والمهارات المتراكمة على مدى العمر. تنمو مع التقدم في السن حتى 60–70 عاماً.
3 اختبارات ذات صلةالمسار المهني
الدافعية
القوى المحركة التي توجه السلوك: داخلية (الفضول والشغف) وخارجية (المكافآت والضغوط).
3 اختبارات ذات صلةالتسويف
تأجيل المهام بصورة معتادة رغم إدراك العواقب السلبية.
3 اختبارات ذات صلةRIASEC / نموذج هولاند
ستة أنماط من الميول المهنية: الواقعي والاستقصائي والفني والاجتماعي والمبادِر والتقليدي.
2 اختبارات ذات صلةعقلية النمو
الاعتقاد بأن القدرات يمكن تنميتها بالجهد والتعلم.
3 اختبارات ذات صلةالقيادة
القدرة على التأثير في الآخرين نحو هدف مشترك. ليست لقباً، بل سلوكاً وتأثيراً.
3 اختبارات ذات صلةالعلاقات
نمط التعلق
نمط تكوين الروابط العاطفية: الآمن أو القلق المتناقض أو التجنبي أو غير المنظم.
2 اختبارات ذات صلةالتعاطف
القدرة على فهم انفعالات الآخرين ومشاركتهم إياها.
3 اختبارات ذات صلةتوكيد الذات
القدرة على التعبير عن الاحتياجات والحدود مع احترام الذات والآخرين.
3 اختبارات ذات صلةأساليب الحب
ستة أنواع من الحب وفق Lee: إيروس ولودوس وستورجي وبراغما ومانيا وأغابي.
3 اختبارات ذات صلةأساليب التواصل
أنماط التعبير عن الذات: السلبي والعدواني والتوكيدي والسلبي العدواني.
3 اختبارات ذات صلةالقيم
المنهجية
مقياس ليكرت (Likert)
صيغة للإجابة يختار فيها المستجيبون درجة الموافقة (مثل 1–5).
3 اختبارات ذات صلةالقياس النفسي
علم قياس السمات النفسية: بناء الاختبارات والتحقق من صدقها وتفسيرها.
3 اختبارات ذات صلةاختبار الفحص الأولي
أداة موجزة تُستخدم لتحديد الأشخاص المرجح أن لديهم مشكلة معينة في الصحة النفسية. ليست تشخيصاً، بل إشارة إلى أن التقييم الإضافي مفيد.
3 اختبارات ذات صلةعلم النفس الإيجابي
فرع من علم النفس يركز على دراسة نقاط القوة والرفاه وما يجعل الحياة جديرة بأن تُعاش، لا على علاج الاضطرابات فقط.
4 اختبارات ذات صلةالعلاج المعرفي السلوكي (CBT)
أكثر أشكال العلاج النفسي بحثاً علمياً. يعمل على الصلة بين الأفكار والانفعالات والسلوك، وعادةً من 8 إلى 20 جلسة.
3 اختبارات ذات صلة