Osobnost typu A: jak se teorie o srdečních chorobách zúžila na hostilitu

V 50. letech nechali dva kardiologové ze San Franciska, Meyer Friedman a Ray Rosenman, přečalounit židle ve své čekárně. Jak Friedman později vyprávěl, čalouník je upozornil, že jsou opotřebované jen přední okraje sedáků. Jejich pacienti seděli na kraji, připravení vstát. Tento malý detail vedl k myšlence, na které stojí náš test osobnosti typu A.

Typ A a typ B

V roce 1959 Friedman a Rosenman popsali vzorec, kterému říkali typ A: soutěživý, neustále ve spěchu, netrpělivý při zdržení a rychle se rozčilující. Opačný vzorec, typ B, byl pohodový a nespěchal. Tvrdili, že typ A je samostatným rizikovým faktorem srdečních onemocnění, vedle kouření a vysokého krevního tlaku.

Aby myšlenku ověřili, zahájili v roce 1960 studii Western Collaborative Group Study, která sledovala přes 3 000 pracujících mužů v Kalifornii. U mužů, které strukturovaný rozhovor zařadil k typu A, se v následujících letech rozvinula ischemická choroba srdeční zhruba dvakrát častěji než u mužů typu B. V roce 1974 jejich kniha Type A Behavior and Your Heart dostala tento pojem do běžné řeči.

Co obstálo a co ne

Pozdější studie byly méně přesvědčivé. V roce 1985 Richard Shekelle a kolegové na datech z rozsáhlé studie MRFIT nenašli žádnou souvislost mezi typem A a srdečními chorobami. Jiné studie přinesly smíšené výsledky a výzkumníci se začali dívat na jednotlivé části vzorce místo na celek.

Nejlépe obstála hostilita. V roce 1996 Todd Miller a kolegové spojili studie o hostilitě a fyzickém zdraví a dospěli k závěru, že hostilita je samostatným rizikovým faktorem ischemické choroby srdeční. Spěch a ctižádost samy o sobě vypadaly mnohem méně škodlivě než cynické, rozzlobené reakce na druhé lidi.

Příběh má ještě jeden zvrat. V roce 2012 Mark Petticrew, Kelley Lee a Martin McKee prošli interní dokumenty tabákového průmyslu a ukázali, že průmysl léta financoval výzkum typu A, zčásti proto, aby odvedl pozornost od kouření. To neznamená, že je každá studie o typu A chybná, ale pomáhá to vysvětlit, proč se myšlence dostalo tolik pozornosti.

Co měří náš test

Náš test osobnosti typu A dává tři skóre, jedno pro každou část vzorce: soutěživost, netrpělivost a hostilitu. Má 12 tvrzení, čtyři pro každou část, a na každé odpovídáš na pětibodové škále od rozhodně nesouhlasím po rozhodně souhlasím. Tvrzení jsme napsali sami na základě popisů typu A, takže jde o nástroj k sebereflexi, ne o validovaný dotazník ani o kontrolu zdraví.

Příklady jsou „Je pro mě velmi důležité být nejlepší ve svém oboru“ (soutěživost), „Snažím se dělat několik věcí najednou, protože nesnáším plýtvání časem“ (netrpělivost) a „Mám sklon k výbuchům hněvu, když dělám chyby“ (hostilita). Polovina tvrzení popisuje klidnější stránku typu B, například „Čekání, třeba ve frontě, mi nevadí“, a souhlas s nimi tvé skóre snižuje. Díky tomu nemá člověk, který souhlasí se vším, vysoké skóre ve všech třech.

Jak číst svůj výsledek

Dívej se na tři skóre zvlášť a neptej se jen, zda jsi typ A. Většina lidí je někde mezi oběma typy a výše uvedené studie naznačují, že části jsou důležitější než nálepka. Vysoké skóre soutěživosti může jednoduše odrážet ctižádost. Vysoké skóre netrpělivosti stojí za pozornost, pokud tě spěch unavuje nebo kvůli němu přehlížíš věci. Vysoké skóre hostility si zaslouží největší pozornost, a to kvůli tvým vztahům i proto, že hostilita je část s nejjasnější souvislostí se zdravím.

Pokud ti vyšla vysoká hostilita, test zvládání vzteku a článek o tom, jak zvládat vztek, se na ni dívají podrobněji. Pokud se tvoje hnací síla projevuje tím, že ti vlastní práce nikdy nestačí, zkus test perfekcionismu.