Asertivita vs Komunikační styl — Co stojí za prozkoumání?
Asertivita měří dovednost vyjadřovat potřeby, názory a pocity přímo, ale s respektem. Je to jedna kompetence — buď umíš říct „ne“ a nastavit hranice, nebo ne. 16 otázek.
Komunikační styl je širší profil — jak komunikuješ v různých situacích. Hodnotí čtyři styly: asertivní, pasivní, agresivní a manipulativní. Také 16 otázek, ale pokrývá širší škálu chování.
Asertivita odhalí konkrétní mezeru: „těžko říkám ne“. Komunikační styl popíše celý vzorec: „takhle mluvím a tohle jsou moje silné a slabé stránky“. Pokud víš, že máš problém s hranicemi, zvol asertivitu. Pokud chceš celý obraz, zvol komunikační styl.
Kdy použít: Škála asertivity
- Je pro tebe těžké říct "ne"
- Necháváš ostatní překračovat tvoje hranice
- Chceš přestat být pasivní nebo agresivní
Kdy použít: Hodnocení komunikačního stylu — Jak komunikuješ?
- Chceš porozumět svému celkovému způsobu komunikace
- Pracuješ na profesním rozvoji
- Zajímá tě, jak tě vnímají druzí
Vyplnit tento test: Škála asertivityVyplnit tento test: Hodnocení komunikačního stylu — Jak komunikuješ?
Nemáš jistotu? Vyplň oba testy!