FOMO vs Osamělost — Co opravdu cítíte?
FOMO je úzkost, že ostatní mají právě teď lepší zážitky — často spojeno se sociálními médii.
Osamělost (UCLA) je bolestivá mezera mezi vztahy, které chcete, a těmi, které máte.
FOMO → méně sociálních médií. Osamělost → investice do hlubších vztahů.
Kdy použít: Strach z propásnutí — FOMO škála (10 otázek)
- Často procházíte sociální média a cítíte se hůř
- Bojíte se odmítnout pozvání
- Cítíte se "vynechaní" navzdory aktivnímu společenskému životu
Kdy použít: Škála osamělosti UCLA (8 otázek)
- Chybí vám hluboké vztahy
- Cítíte prázdnotu i mezi lidmi
- Nedávno jste se přestěhovali nebo někoho ztratili
Vyplnit tento test: Strach z propásnutí — FOMO škála (10 otázek)Vyplnit tento test: Škála osamělosti UCLA (8 otázek)
Nejste si jisti? Vyplňte oba testy!