FOMO vs Osamělost — Co opravdu cítíš?
FOMO je úzkost, že ostatní mají právě teď lepší zážitky — často spojeno se sociálními médii.
Osamělost (UCLA) je bolestivá mezera mezi vztahy, které chceš, a těmi, které máš.
FOMO → méně sociálních médií. Osamělost → investice do hlubších vztahů.
Kdy použít: Strach z propásnutí — FOMO škála (10 otázek)
- Často procházíš sociální média a cítíš se hůř
- bojíš se odmítnout pozvání
- cítíš se "vynechaní" navzdory aktivnímu společenskému životu
Kdy použít: Škála osamělosti UCLA (8 otázek)
- Chybí ti hluboké vztahy
- Cítíš prázdnotu i mezi lidmi
- Nedávno ses přestěhoval/a nebo někoho ztratil/a
Vyplnit tento test: Strach z propásnutí — FOMO škála (10 otázek)Vyplnit tento test: Škála osamělosti UCLA (8 otázek)
Nemáš jistotu? Vyplň oba testy!