ADHS bei Erwachsenen — Symptome, Diagnose und Screening-Test

ADHS bei Erwachsenen — Die versteckte Epidemie

Jahrzehntelang galt ADHS als Kindheitsstörung, aus der man „herauswächst". Heute wissen wir: 60-70% der Kinder mit ADHS erfüllen auch im Erwachsenenalter die Diagnosekriterien (Faraone et al., 2006). Schätzungen zufolge sind 2,5-4% der erwachsenen Weltbevölkerung betroffen.

Das Problem? Die meisten Erwachsenen mit ADHS wurden nie diagnostiziert.

3 Typen von ADHS

Das DSM-5 unterscheidet drei klinische Präsentationen:

1. Vorwiegend unaufmerksamer Typ (ADHS-PI) - Schwierigkeiten, sich auf Details zu konzentrieren - Probleme bei der Organisation von Aufgaben - Leicht ablenkbar - Vergessen alltäglicher Aktivitäten

Bei Erwachsenen: chronisches Zuspätkommen, Verlieren von Dingen, verpasste Fristen.

2. Vorwiegend hyperaktiv-impulsiver Typ (ADHS-HI) - Zappeln, Unfähigkeit stillzusitzen - Übermäßiges Reden, Unterbrechen anderer - Handeln ohne nachzudenken

Bei Erwachsenen: innere Unruhe, impulsive Entscheidungen, häufiger Jobwechsel.

3. Kombinierter Typ (ADHS-C) Kombination beider Typen — am häufigsten diagnostiziert.

9 Schlüsselsymptome bei Erwachsenen

1. Chronisches Aufschieben — nicht aus Faulheit, sondern durch Aktivierungsschwierigkeiten 2. Hyperfokus — paradoxerweise intensive Konzentration auf interessante Aufgaben 3. Emotionale Dysregulation — schnelle Stimmungsschwankungen 4. Arbeitsgedächtnisprobleme — sofortiges Vergessen gehörter Informationen 5. Planungsschwierigkeiten — „Zeitblindheit" 6. Innere Unruhe — ständiges Gefühl, etwas tun zu müssen 7. Impulsivität — unüberlegte Aussagen und Entscheidungen 8. Startschwierigkeiten — trotz Motivation nicht „anfangen können" 9. Ablehnungssensitivität (RSD) — übermäßiger emotionaler Schmerz bei Kritik

ADHS und Begleiterkrankungen

ADHS bei Erwachsenen tritt häufig zusammen auf mit: - Angststörungen (~50%) - Depression (~30-40%) - Schlafstörungen (~75%) - Essstörungen - Suchterkrankungen

Diagnose und Bewältigung

Die Diagnose erfordert ein klinisches Interview, Kindheitsanamnese und Screening-Tools (ASRS-v1.1, DIVA-5). Neben Medikation und Psychotherapie helfen externe Systeme (Kalender, Erinnerungen), Body Doubling, die Pomodoro-Technik und regelmäßige Bewegung.

• Angst-Test (GAD-7) — ADHS tritt häufig mit Angststörungen auf
• Prokrastinations-Test — häufiges ADHS-Symptom
• Psychische Resilienz — Umgang mit ADHS-Herausforderungen

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Dieser Artikel ist informativ und ersetzt keine klinische Diagnose.