ADHS bei Erwachsenen — Symptome, Diagnose und Screening-Test

ADHS bei Erwachsenen — Die versteckte Epidemie

Jahrzehntelang galt ADHS als Kindheitsstörung, aus der man „herauswächst". Heute wissen wir: 60-70% der Kinder mit ADHS erfüllen auch im Erwachsenenalter die Diagnosekriterien (Faraone et al., 2006). Schätzungen zufolge sind 2,5-4% der erwachsenen Weltbevölkerung betroffen.

Das Problem? Die meisten Erwachsenen mit ADHS wurden nie diagnostiziert.

3 Typen von ADHS

Das DSM-5 unterscheidet drei klinische Präsentationen:

1. Vorwiegend unaufmerksamer Typ (ADHS-PI)

• Schwierigkeiten, sich auf Details zu konzentrieren
• Probleme bei der Organisation von Aufgaben
• Leicht ablenkbar
• Vergessen alltäglicher Aktivitäten

Bei Erwachsenen: chronisches Zuspätkommen, Verlieren von Dingen, verpasste Fristen.

2. Vorwiegend hyperaktiv-impulsiver Typ (ADHS-HI)

• Zappeln, Unfähigkeit stillzusitzen
• Übermäßiges Reden, Unterbrechen anderer
• Handeln ohne nachzudenken

Bei Erwachsenen: innere Unruhe, impulsive Entscheidungen, häufiger Jobwechsel.

3. Kombinierter Typ (ADHS-C)

Kombination beider Typen — am häufigsten diagnostiziert.

9 Schlüsselsymptome bei Erwachsenen

1. Chronisches Aufschieben — nicht aus Faulheit, sondern durch Aktivierungsschwierigkeiten
2. Hyperfokus — paradoxerweise intensive Konzentration auf interessante Aufgaben
3. Emotionale Dysregulation — schnelle Stimmungsschwankungen
4. Arbeitsgedächtnisprobleme — sofortiges Vergessen gehörter Informationen
5. Planungsschwierigkeiten — „Zeitblindheit"
6. Innere Unruhe — ständiges Gefühl, etwas tun zu müssen
7. Impulsivität — unüberlegte Aussagen und Entscheidungen
8. Startschwierigkeiten — trotz Motivation nicht „anfangen können"
9. Ablehnungssensitivität (RSD) — übermäßiger emotionaler Schmerz bei Kritik

ADHS und Begleiterkrankungen

ADHS bei Erwachsenen tritt häufig zusammen auf mit:

• Angststörungen (~50%)
• Depression (~30-40%)
• Schlafstörungen (~75%)
• Essstörungen
• Suchterkrankungen

Diagnose und Bewältigung

Die Diagnose erfordert ein klinisches Interview, Kindheitsanamnese und Screening-Tools (ASRS-v1.1, DIVA-5). Neben Medikation und Psychotherapie helfen externe Systeme (Kalender, Erinnerungen), Body Doubling, die Pomodoro-Technik und regelmäßige Bewegung.

Verwandte Tests auf PsychoProfil.pl:

• Angst-Test (GAD-7) — ADHS tritt häufig mit Angststörungen auf
• Prokrastinations-Test — häufiges ADHS-Symptom
• Psychische Resilienz — Umgang mit ADHS-Herausforderungen

---

Dieser Artikel ist informativ und ersetzt keine klinische Diagnose.