Resilienz

Was ist Resilienz?

Resilienz ist die Fähigkeit, mit Widrigkeiten umzugehen und wieder gut zu funktionieren. Sie bedeutet nicht die Abwesenheit von Leid, sondern psychologische Flexibilität.

Faktoren

Soziale Unterstützung, Optimismus, Kontrollerleben, Emotionsregulation. Resilienz lässt sich entwickeln.

Wie wird sie gemessen?

CD-RISC und Brief Resilience Scale (BRS).