FOMO vs Einsamkeit — Was fühlst du wirklich?
FOMO ist die Angst, dass andere gerade bessere Erfahrungen machen — oft an Social Media gebunden.
Einsamkeit (UCLA) ist die schmerzhafte Lücke zwischen gewünschten und tatsächlichen Beziehungen.
FOMO → weniger Social Media. Einsamkeit → in tiefere Beziehungen investieren.
Wann verwenden: FOMO-Test — Angst, etwas zu verpassen? (10 Fragen)
- Du scrollst oft Social Media und fühlst dich schlechter
- Du hast Angst, Einladungen abzulehnen
- Du fühlst dich "übergangen" trotz aktivem Sozialleben
Wann verwenden: UCLA-Einsamkeitsskala (8 Fragen)
- Dir fehlen tiefe Beziehungen
- Du fühlst dich leer auch unter Menschen
- Du bist kürzlich umgezogen oder hast jemanden verloren
Diesen Test machen: FOMO-Test — Angst, etwas zu verpassen? (10 Fragen)Diesen Test machen: UCLA-Einsamkeitsskala (8 Fragen)
Unsicher? Mach beide Tests!