FOMO vs Einsamkeit — Was fühlen Sie wirklich?
FOMO ist die Angst, dass andere gerade bessere Erfahrungen machen — oft an Social Media gebunden.
Einsamkeit (UCLA) ist die schmerzhafte Lücke zwischen gewünschten und tatsächlichen Beziehungen.
FOMO → weniger Social Media. Einsamkeit → in tiefere Beziehungen investieren.
Wann verwenden: Angst, etwas zu verpassen — FOMO-Skala (10 Fragen)
- Sie scrollen oft Social Media und fühlen sich schlechter
- Sie haben Angst, Einladungen abzulehnen
- Sie fühlen sich "übergangen" trotz aktivem Sozialleben
Wann verwenden: UCLA-Einsamkeitsskala (8 Fragen)
- Ihnen fehlen tiefe Beziehungen
- Sie fühlen sich leer auch unter Menschen
- Sie sind kürzlich umgezogen oder haben jemanden verloren
Diesen Test machen: Angst, etwas zu verpassen — FOMO-Skala (10 Fragen)Diesen Test machen: UCLA-Einsamkeitsskala (8 Fragen)
Unsicher? Machen Sie beide Tests!