Optimismus vs. Resilienz — Erwartung oder Fähigkeit?

Sie klingen ähnlich, messen aber Verschiedenes — und man kann das eine ohne das andere haben. Dispositioneller Optimismus (LOT-R) ist eine Zukunftshaltung: die generalisierte Erwartung, dass mehr Gutes als Schlechtes passiert. Er wirkt als Wahrnehmungsfilter, bevor etwas geschieht.

Resilienz ist eine Fähigkeit, die nach einem harten Ereignis greift: wie schnell du nach Misserfolg, Verlust oder Überlastung ins Gleichgewicht zurückfindest. Ein Pessimist kann sehr resilient sein (erwartet wenig, steckt aber gut ein), ein Optimist zerbrechlich, wenn die Realität ihn negativ überrascht.

Testwahl: Du planst etwas Neues und willst deinen Erwartungsfilter kennen — LOT-R. Du durchlebst gerade eine schwere Phase oder willst wissen, wie du die nächste überstehst — Resilienzskala. Studien zeigen nur eine moderate Korrelation beider Merkmale.