Grit vs Resilienz — Was ist der Unterschied?

Grit, beschrieben von Angela Duckworth, ist eine Kombination aus Leidenschaft und Ausdauer für langfristige Ziele. Eine Person mit hohem Grit arbeitet weiter an einem Ziel, auch wenn der Fortschritt langsam ist. Bei Grit geht es um proaktive Anstrengung und Beständigkeit.

Resilienz ist die Fähigkeit, sich an schwierige Erfahrungen, Stress oder Misserfolge anzupassen und sich davon zu erholen. Sie ist eher reaktiv — sie betrifft, wie wir mit Widrigkeiten umgehen, wenn sie auftreten.

Beide Konstrukte sind verwandt, aber verschieden. Du kannst viel Grit haben (beharrlich Ziele verfolgen), aber wenig Resilienz (dich nach einem Misserfolg nur schwer erholen). Und umgekehrt — du erholst dich vielleicht schnell von Stress, dir fehlt aber langfristige Ausdauer.