Kontrollüberzeugung — Rotters I-E-Skala (adaptiert)
Rotters klassische Skala (1966) misst, ob du glaubst, dein Leben selbst zu kontrollieren (interne Kontrolle) oder von Schicksal und anderen abhängig zu sein (externe Kontrolle). 13 Zwangswahlaufgaben.
⚠️ Wichtiger Hinweis: Testergebnisse dienen nur zur Information und stellen keine klinische Diagnose dar. Im Zweifelsfall konsultiere einen Spezialisten. Mehr erfahren
Bevor du beginnst
Kein Konto, keine Daten nötig — du siehst dein Ergebnis sofort und deine Antworten bleiben privat.
Was misst dieser Test?
In diesem Test gemessene Dimensionen
Internale Kontrollüberzeugung
Überzeugung, dass deine Handlungen deine Ergebnisse formen.
Wie funktioniert der Test?
Der Test besteht aus 13 Multiple-Choice-Fragen. Wähle für jede Frage die beste Antwort aus den gegebenen Optionen. Die Ergebnisse werden nach Abschluss des Tests automatisch berechnet.
Das Ausfüllen des Tests dauert etwa 8 Minuten. Du kannst ihn am Computer oder Handy ausfüllen — deine Antworten werden automatisch gespeichert.
Wie sind die Ergebnisse zu interpretieren?
Nach Abschluss des Tests erhältst du detaillierte Ergebnisse für jede Dimension mit Interpretation. Deine Ergebnisse werden mit Bevölkerungsnormen verglichen, sodass du sehen kannst, wie du im Vergleich zu anderen abschneidest.
Wissenschaftliche Grundlage
Dieser Test basiert auf anerkannter wissenschaftlicher Literatur und wird weltweit in der psychologischen Forschung verwendet. Die Fragen stammen aus öffentlichen, validierten psychometrischen Instrumenten.
Verwandte Tests
Skala der Allgemeinen Selbstwirksamkeit — GSES (10 Fragen)
Die GSES von Schwarzer & Jerusalem (1995) misst die allgemeine Selbstwirksamkeit — die Überzeugung, anspruchsvolle Situationen meistern und Ziele erreichen zu können. In über 30 Sprachen übersetzt, eine der meistgenutzten Skalen in der Gesundheits- und Positiven Psychologie.
Skala des Wahrgenommenen Stresses — PSS-10 (10 Fragen)
Der PSS-10 ist das klassische Instrument von Cohen, Kamarck & Mermelstein (1983) zur Erfassung der wahrgenommenen Stressbelastung. Untersucht Gefühle von Kontrolle, Unvorhersehbarkeit und Überlastung im letzten Monat.
Resilienz & Psychologisches Kapital (Skala)
Ein kombinierter Test für Resilienz und psychologisches Kapital, basierend auf vier Dimensionen: Resilienz (BRS), Optimismus (LOT-R), Selbstwirksamkeit (GSES) und Hoffnung (Snyder). 15 Fragen.
Häufig gestellte Fragen
Ist dieser Test kostenlos?▼
Ja, der Test ist vollständig kostenlos — alle Fragen, die Auswertung und das Ergebnis mit Interpretation der Dimensionen. Du siehst dein Ergebnis sofort nach der letzten Antwort, ohne Registrierung, E-Mail oder Karte. Ein erweiterter PDF-Bericht ist optional erhältlich, wird aber nicht benötigt, um dein Ergebnis zu verstehen.
Wie lange dauert es?▼
Es dauert etwa 8 Minuten — der Test hat 13 Fragen, jede wird mit einem Klick auf einer Skala beantwortet. Es gibt kein Zeitlimit, du bestimmst das Tempo, und ein Fortschrittsbalken zeigt den Rest an. Am genauesten sind die Ergebnisse, wenn du spontan antwortest, statt lange über einzelne Fragen zu grübeln.
Sind die Ergebnisse zuverlässig?▼
Der Test basiert auf einem veröffentlichten, validierten psychometrischen Instrument — Quelle und Autoren stehen im Abschnitt zur wissenschaftlichen Grundlage auf dieser Seite, bei klinischen Tests zusätzlich die Validierungsstudien. Die Auswertung folgt den veröffentlichten Schlüsseln. Bedenke aber: Ein Selbstauskunftsfragebogen zeigt eine Momentaufnahme und dient der Bildung — er ersetzt keine klinische Diagnose durch eine Fachperson.
Kann ich meine Ergebnisse speichern?▼
Ja. Direkt nach dem Test kannst du das Ergebnis mit einem Klick in einem kostenlosen Konto speichern — nur eine E-Mail nötig, Anmeldung per Magic-Link, ohne Passwort. Gespeicherte Ergebnisse bilden dein psychologisches Profil, in dem du Dimensionen verschiedener Tests in einem Diagramm vergleichst und jederzeit zurückkehren kannst. Auch ohne Konto siehst du dein Ergebnis — es wird nur nicht aufbewahrt.