Evaluación del Burnout — Oldenburg Burnout Inventory
Mide el burnout laboral en dos dimensiones: Agotamiento y Desconexión del trabajo. Basado en el OLBI de Demerouti et al. 16 ítems en escala de 5 puntos.
Aviso importante
Los resultados del test son solo informatites y no constituyen un diagnóstico clínico. En caso de duda, consulta a un especialista.
Saber más →Antes de empezar
¿Qué mide este test?
Dimensiones medidas en este test
Agotamiento
Nivel de agotamiento físico y emocional relacionado con el trabajo.
Distanciamiento
Grado de distanciamiento del sentido y los valores de tu trabajo.
¿Cómo funciona el test?
El test consta de 16 afirmaciones. Para cada una, indica cuánto estás de acuerdo usando una escala de 5 puntos — desde "totalmente en desacuerdo" hasta "totalmente de acuerdo." No hay respuestas correctas ni incorrectas — responde con honestidad y espontaneidad.
Completar el test toma aproximadamente 7 minutos. Puedes hacerlo en una computadora o teléfono — tus respuestas se guardan automáticamente.
¿Cómo interpretar los resultados?
Después de completar el test, recibirás resultados detallados para cada dimensión con interpretación. Tus puntuaciones se comparan con las normas poblacionales, para que puedas ver cómo te comparas con otros.
Base científica
Este test se basa en literatura científica establecida y se utiliza en investigación psicológica en todo el mundo. Las preguntas provienen de instrumentos psicométricos públicos y validados.
Tests relacionados
Escala de Trastorno de Ansiedad Generalizada (GAD-7)
Una herramienta de cribado ampliamente usada para el trastorno de ansiedad generalizada. Cubre síntomas de las últimas 2 semanas con cuatro niveles de gravedad. Nota: no es un diagnóstico clínico.
Escala de Regulación Emocional (ERQ)
Mide cuatro estrategias de regulación emocional: Reevaluación cognitiva, Supresión, Aceptación y Expresión emocional. Basado en el modelo ERQ de Gross & John (2003). 16 ítems.
Cuestionario del Estado de Flujo (9 ítems)
Mide tres componentes clave del estado de flujo según el modelo de Csikszentmihalyi: absorción (inmersión completa en la tarea), disfrute de la actividad y el equilibrio entre desafío y habilidad.
Preguntas frecuentes
¿Este test es gratuito?▼
Sí, el test es completamente gratuito. Verás tus resultados inmediatamente después de completarlo — sin necesidad de registro.
¿Cuánto tiempo toma completarlo?▼
Toma aproximadamente 7 minutos. El test contiene 16 preguntas.
¿Los resultados son confiables?▼
El test se basa en instrumentos psicométricos validados utilizados en investigación científica. Los resultados son indicatites y educatites — no reemplazan un diagnóstico clínico.
¿Puedo guardar mis resultados?▼
Sí — después de iniciar sesión, los resultados se guardan automáticamente en tu perfil. También puedes comparar resultados de diferentes tests en la vista del perfil psicológico.