Bien-être
Bien-être
Qu'est-ce que le bien-être ?
Le bien-être est le sentiment subjectif de satisfaction et de qualité de vie. Diener en a défini trois composantes : satisfaction de vie, émotions positives et peu d'émotions négatives. Seligman a ajouté : sens, relations, accomplissement (PERMA).
Pourquoi est-ce important ?
Le bien-être prédit une meilleure santé, une vie plus longue, des relations plus solides et une productivité plus élevée. Ce n'est pas un luxe — c'est une fondation.
Comment le mesure-t-on ?
SWLS (Satisfaction with Life Scale, Diener), PIL (Purpose in Life), GQ-6 (gratitude).
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