Régulation émotionnelle

Qu'est-ce que la régulation émotionnelle ?

Les processus par lesquels on influence ses émotions. Le modèle de Gross : cinq stratégies — sélection de la situation, modification de la situation, déploiement attentionnel, changement cognitif, modulation de la réponse.

Pourquoi est-ce important ?

Des déficits sont à la base de nombreux troubles. Une régulation efficace soutient les relations et la santé.

Comment la mesure-t-on ?

ERQ (Gross) et DERS.