Test de Bien-être WHO-5 (5 questions)
L'indice de bien-être validé le plus court au monde — 5 questions développées par l'OMS et utilisées dans des centaines d'études cliniques. Vérifie ton énergie, ton calme et ta joie des 2 dernières semaines.
Avis important
Les résultats du test sont à titre informatif uniquement et ne constituent pas un diagnostic clinique. En cas de doute, consulte un spécialiste. En savoir plus →
Avant de commencer
Sans compte ni données personnelles — tu vois ton résultat tout de suite et tes réponses restent privées.
Que mesure ce test ?
Dimensions mesurées dans ce test
Bien-être Psychologique
Humeur positive, calme, énergie, sensation de repos et intérêt pour la vie des 2 dernières semaines. Indice WHO-5 — un score bas suggère un dépistage de la dépression.
Comment fonctionne le test ?
Le test comprend 5 questions à choix multiples. Pour chaque question, sélectionnez la meilleure réponse parmi les options proposées. Les résultats seront calculés automatiquement après avoir terminé le test.
Remplir le test prend environ 1 minutes. Tu peux le faire sur ordinateur ou téléphone — tes réponses sont enregistrées automatiquement.
Comment interpréter les résultats ?
Après avoir terminé le test, tu recevras des résultats détaillés pour chaque dimension avec interprétation. Tes scores sont comparés aux normes de population, afin que tu puisses voir comment tu te situes par rapport aux autres.
Base scientifique
Ce test est basé sur une littérature scientifique établie et est utilisé dans la recherche psychologique dans le monde entier. Les questions proviennent d'instruments psychométriques publics et validés.
Interprétation du score — seuils de dépistage
Le score total va de 0 à 25 points. Les seuils d’interprétation publiés de cet instrument :
| Score | Interprétation |
| 0–12 | Bien-être réduit — un dépistage de la dépression (p. ex. PHQ-9) est conseillé |
| 13–17 | Bien-être modéré |
| 18–25 | Bien-être élevé |
Les seuils proviennent de la publication scientifique originale de l’instrument et sont fournis à titre éducatif uniquement. Un résultat de dépistage n’est pas un diagnostic clinique.
Sources
- Topp CW, Østergaard SD, Søndergaard S, Bech P. The WHO-5 Well-Being Index: a systematic review of the literature. Psychother Psychosom. 2015;84(3):167-176. doi.org/10.1159/000376585
Contenu mis à jour le : 14 juillet 2026
Tests associés
Dépistage de la Dépression — PHQ-9 (9 questions)
Le PHQ-9 est l'outil de dépistage de la dépression le plus utilisé. Il mesure la sévérité des symptômes dépressifs au cours des 2 dernières semaines. Développé par Kroenke, Spitzer et Williams (2001) selon les critères du DSM-IV. C'est un outil de dépistage — pas un diagnostic clinique.
Échelle du Bonheur Subjectif — SHS (4 questions)
La SHS de Lyubomirsky & Lepper (1999) est la mesure à 4 items la plus citée du bonheur subjectif global. Traite le bonheur comme une disposition stable, pas une humeur momentanée.
Satisfaction de Vie — SWLS (5 questions)
La classique Échelle de Satisfaction de Vie (SWLS) en 5 items de Diener et al. (1985). Mesure la satisfaction de vie globale selon l'évaluation personnelle du répondant.
Questions fréquemment posées
Ce test est-il gratuit ?▼
Oui, le test est entièrement gratuit — toutes les questions, le calcul du score et le résultat avec l'interprétation de chaque dimension. Tu vois ton résultat immédiatement après la dernière réponse, sans inscription, e-mail ni carte. Un rapport PDF étendu est proposé en option, mais il n'est pas nécessaire pour comprendre ton score.
Combien de temps faut-il pour le remplir ?▼
Il faut environ 1 minutes — le test compte 5 questions, chacune se répond d'un clic sur une échelle. Pas de limite de temps : tu avances à ton rythme et une barre de progression montre ce qui reste. Les résultats les plus précis viennent de réponses spontanées, sans ruminer chaque question.
Les résultats sont-ils fiables ?▼
Le test repose sur un instrument psychométrique publié et validé — la source et les auteurs figurent dans la section sur les bases scientifiques de cette page, et les tests cliniques citent aussi leurs études de validation. Les scores sont calculés selon les clés publiées. Garde à l'esprit qu'un questionnaire auto-rapporté capture un instant donné et reste éducatif — il ne remplace pas un diagnostic clinique professionnel.
Puis-je sauvegarder mes résultats ?▼
Oui. Juste après le test, tu peux enregistrer le résultat sur un compte gratuit en un clic — un e-mail suffit ; la connexion se fait par lien magique, sans mot de passe. Les résultats enregistrés construisent ton profil psychologique, où tu compares les dimensions de différents tests sur un même graphique et reviens à tes résultats à tout moment. Sans compte, tu vois quand même ton résultat — il n'est simplement pas conservé.