Kesepian

Apa itu kesepian?

Kesepian adalah pengalaman subjektif yang menyakitkan karena kurangnya hubungan yang bermakna. Penting: ini tidak sama dengan sendirian (solitude) — kamu bisa sendirian tanpa merasa kesepian, atau berada di tengah keramaian dan merasa sangat kesepian.

Mengapa ini penting?

Kesepian adalah faktor risiko kematian dini yang sebanding dengan merokok 15 batang sehari (Holt-Lunstad, 2015). Kesepian meningkatkan risiko depresi, demensia, dan penyakit jantung.

Bagaimana diukur?

UCLA Loneliness Scale (Russell, 1996) — 20 butir, atau versi singkat 8 butir.