WHO-5 vs PHQ-9 — cek kesejahteraan atau skrining depresi?

WHO-5 menanyakan pengalaman positif dalam 2 minggu terakhir: suasana hati yang baik, ketenangan, energi, bangun dengan segar, dan minat pada hidup. Skor rendah (≤12) tidak mendiagnosis depresi. Skor itu menandakan kesejahteraanmu cukup rendah sehingga perlu dilihat lebih dekat, misalnya dengan mengikuti PHQ-9.

PHQ-9 melangkah lebih jauh: ia menanyakan langsung 9 gejala depresi dari kriteria diagnostik, mulai dari anhedonia hingga pikiran pasif untuk menyerah, dan punya skor batas keparahan yang tervalidasi (5/10/15/20).

Dalam praktiknya WHO-5 berfungsi seperti detektor asap dan PHQ-9 seperti pemeriksaan lebih dekat: yang pertama bersahabat dan berkalimat positif (cocok untuk cek rutin), yang kedua lebih spesifik secara klinis. Keduanya adalah alat skrining edukatif. Hanya tenaga profesional yang bisa membuat diagnosis.