Welzijn

Wat is welzijn?

Welzijn is het subjectieve gevoel van levenstevredenheid en levenskwaliteit. Diener onderscheidde drie componenten: levenstevredenheid, positieve emoties en weinig negatieve emoties. Seligman voegde toe: betekenis, relaties, prestaties (PERMA).

Waarom is het belangrijk?

Welzijn voorspelt een betere gezondheid, een langer leven, sterkere relaties en een hogere productiviteit. Het is geen luxe — het is een fundament.

Hoe meet je het?

SWLS (Satisfaction with Life Scale, Diener), PIL (Purpose in Life), GQ-6 (dankbaarheid).