Grit vs Veerkracht — Wat is het verschil?
Grit (Duckworth) is de combinatie van passie + doorzettingsvermogen voor langetermijndoelen. Het gaat erom doelen jarenlang na te jagen, ondanks tegenslagen.
Veerkracht (resilience) is het vermogen om je aan te passen en te herstellen van stress, trauma of significante levensgebeurtenissen. Het is meer over adaptief vermogen dan over doel-toewijding.
Je kunt grit hebben zonder veerkracht (gefocust maar overweldigd door tegenspoed) of veerkracht zonder grit (flexibel maar zonder langetermijnvisie). Beide zijn waardevol — voor verschillende redenen.
Wanneer gebruiken: Grit-schaal — Doorzettingsvermogen (Duckworth)
- Je werkt aan langetermijn doelen (carrière, studie)
- Je vraagt je af waarom je niet gemotiveerd blijft
- Je wilt je passie + doorzettingsvermogen meten
Wanneer gebruiken: Veerkracht en psychologisch kapitaal (schaal)
- Je hebt onlangs een moeilijke periode meegemaakt
- Je wilt weten hoe goed je kunt omgaan met stress
- Je interesseert je in herstel- en adaptievermogen
Doe deze test: Grit-schaal — Doorzettingsvermogen (Duckworth)Doe deze test: Veerkracht en psychologisch kapitaal (schaal)
Niet zeker? Doe beide tests!