Grit vs Veerkracht — Wat is het verschil?
**Grit** (Duckworth) is de combinatie van passie + doorzettingsvermogen voor langetermijndoelen. Het gaat erom doelen jarenlang na te jagen, ondanks tegenslagen.
**Veerkracht** (resilience, gemeten met CD-RISC) is het vermogen om je aan te passen en te herstellen van stress, trauma of significante levensgebeurtenissen. Het is meer over **adaptief vermogen** dan over **doel-toewijding**.
Je kunt grit hebben zonder veerkracht (gefocust maar overweldigd door tegenspoed) of veerkracht zonder grit (flexibel maar zonder langetermijnvisie). Beide zijn waardevol — voor verschillende redenen.
Wanneer gebruiken: Grit-schaal — Doorzettingsvermogen (Duckworth)
- Je werkt aan langetermijn doelen (carrière, studie)
- Je vraagt je af waarom je niet gemotiveerd blijft
- Je wilt je passie + doorzettingsvermogen meten
Wanneer gebruiken: Resilience-schaal (CD-RISC-10)
- Je hebt onlangs een moeilijke periode meegemaakt
- Je wilt weten hoe goed je kunt omgaan met stress
- Je interesseert je in herstel- en adaptievermogen
Doe deze test: Grit-schaal — Doorzettingsvermogen (Duckworth)Doe deze test: Resilience-schaal (CD-RISC-10)
Niet zeker? Doe beide tests!