Autonomia w Relacjach (10 pytań)
Oparty na teorii autodeterminacji, test bada poczucie autonomii w bliskich relacjach: Autonomię osobistą (swoboda bycia sobą, wyrażania potrzeb i wartości) oraz Autonomię relacyjną (poczucie, że partner/otoczenie wspiera Twoją niezależność).
Ważne zastrzeżenie
Wyniki tego testu mają charakter orientacyjny i nie stanowią diagnozy klinicznej. W przypadku wątpliwości skonsultuj się ze specjalistą.
Dowiedz się więcej →Przed rozpoczęciem testu
Co mierzy ten test?
Wymiary mierzone w teście
Autonomia osobista
Niezależność w podejmowaniu decyzji dotyczących siebie.
Autonomia relacyjna
Zdolność do bycia sobą w relacjach z innymi.
Jak działa test?
Test składa się z 10 stwierdzeń. Dla każdego z nich określ, na ile się z nim zgadzasz, korzystając z 5-stopniowej skali — od "zdecydowanie się nie zgadzam" do "zdecydowanie się zgadzam". Nie ma poprawnych ani błędnych odpowiedzi — odpowiadaj szczerze i spontanicznie.
Wypełnienie testu zajmuje około 4 minut. Możesz go wykonać na komputerze lub telefonie — Twoje odpowiedzi są zapisywane automatycznie.
Jak interpretować wyniki?
Po ukończeniu testu otrzymasz szczegółowe wyniki dla każdego wymiaru wraz z interpretacją. Twoje wyniki są porównywane z normami populacyjnymi, dzięki czemu możesz zobaczyć, jak wypadasz na tle innych osób.
Podstawa naukowa
Ten test bazuje na uznanej literaturze naukowej i jest wykorzystywany w badaniach psychologicznych na całym świecie. Pytania pochodzą z publicznych, walidowanych narzędzi psychometrycznych.
Powiązane testy
Test Stylu Przywiązania
Odkryj swój styl przywiązania w bliskich relacjach: Bezpieczny, Lękowo-ambiwalentny, Unikający-oddalający lub Lękowo-unikający. Oparty na modelu Bartholomew i Horowitza (1991). 20 pytań.
Styl Komunikacji — Jak się porozumiewasz?
Odkryj swój dominujący styl komunikacji spośród czterech: Asertywny, Pasywny, Agresywny i Manipulacyjny. 16 pytań na skali 5-punktowej.
Styl Rozwiązywania Konfliktów — TKI (15 pytań)
Oparty na modelu Thomasa-Kilmanna, test identyfikuje Twój dominujący styl rozwiązywania konfliktów spośród pięciu: Rywalizacja (walka o swoje), Współpraca (szukanie rozwiązań win-win), Kompromis (wzajemne ustępstwa), Unikanie (wycofanie się) i Dostosowanie (ustępowanie na rzecz innych).
Często zadawane pytania
Czy ten test jest darmowy?▼
Tak, test jest całkowicie darmowy. Wyniki zobaczysz natychmiast po wypełnieniu — bez konieczności rejestracji.
Ile czasu zajmuje wypełnienie?▼
Wypełnienie zajmuje około 4 minut. Test zawiera 10 pytań.
Czy wyniki są wiarygodne?▼
Test bazuje na walidowanych narzędziach psychometrycznych stosowanych w badaniach naukowych. Wyniki mają charakter orientacyjny i edukacyjny — nie zastępują diagnozy klinicznej.
Czy mogę zapisać wyniki?▼
Tak — po zalogowaniu wyniki są automatycznie zapisywane na Twoim profilu. Możesz też porównać wyniki różnych testów w widoku profilu psychologicznego.