Lęk Przed Pominięciem — FOMO (10 pytań)
Mierzy intensywność lęku przed pominięciem ważnych wydarzeń lub doświadczeń w życiu społecznym i osobistym. Test bada dwa aspekty FOMO: społeczny (relacje, wydarzenia grupowe) i doświadczeń (unikalne przeżycia).
Ważne zastrzeżenie
Wyniki tego testu mają charakter orientacyjny i nie stanowią diagnozy klinicznej. W przypadku wątpliwości skonsultuj się ze specjalistą.
Dowiedz się więcej →Przed rozpoczęciem testu
Co mierzy ten test?
Wymiary mierzone w teście
FOMO społeczne
Strach przed utratą kontaktów społecznych i wydarzeń.
FOMO doświadczeń
Strach przed utratą ważnych doświadczeń i przeżyć.
Jak działa test?
Test składa się z 10 stwierdzeń. Dla każdego z nich określ, na ile się z nim zgadzasz, korzystając z 5-stopniowej skali — od "zdecydowanie się nie zgadzam" do "zdecydowanie się zgadzam". Nie ma poprawnych ani błędnych odpowiedzi — odpowiadaj szczerze i spontanicznie.
Wypełnienie testu zajmuje około 3 minut. Możesz go wykonać na komputerze lub telefonie — Twoje odpowiedzi są zapisywane automatycznie.
Jak interpretować wyniki?
Po ukończeniu testu otrzymasz szczegółowe wyniki dla każdego wymiaru wraz z interpretacją. Twoje wyniki są porównywane z normami populacyjnymi, dzięki czemu możesz zobaczyć, jak wypadasz na tle innych osób.
Podstawa naukowa
Ten test bazuje na uznanej literaturze naukowej i jest wykorzystywany w badaniach psychologicznych na całym świecie. Pytania pochodzą z publicznych, walidowanych narzędzi psychometrycznych.
Powiązane testy
Skala Wdzięczności GQ-6 (6 pytań)
Oparta na Gratitude Questionnaire-Six Item Form (McCullough, Emmons & Tsang, 2002), skala mierzy cztery aspekty dyspozycji do wdzięczności: Intensywność (głębokość odczuwanej wdzięczności), Częstotliwość (jak często czujesz wdzięczność), Zasięg (jak wiele obszarów życia jest źródłem wdzięczności) i Gęstość (wobec ilu osób odczuwasz wdzięczność). Tylko 6 pytań.
Skala Wytrwałości i Pasji (Grit)
Grit to połączenie wytrwałości w dążeniu do celu i stałości zainteresowań — według badań Angela Duckwortha jeden z kluczowych predyktorów sukcesu. Test mierzy dwa wymiary: Wytrwałość w Wysiłku i Stałość Zainteresowań. 12 pytań.
Skala Subiektywnego Szczęścia — SHS (4 pytania)
SHS Lyubomirsky i Lepper (1999) to najczęściej cytowana 4-pytaniowa miara globalnego poczucia szczęścia. Mierzy szczęście jako stabilną dyspozycję — nie chwilowy nastrój. Test trwa minutę.
Często zadawane pytania
Czy ten test jest darmowy?▼
Tak, test jest całkowicie darmowy. Wyniki zobaczysz natychmiast po wypełnieniu — bez konieczności rejestracji.
Ile czasu zajmuje wypełnienie?▼
Wypełnienie zajmuje około 3 minut. Test zawiera 10 pytań.
Czy wyniki są wiarygodne?▼
Test bazuje na walidowanych narzędziach psychometrycznych stosowanych w badaniach naukowych. Wyniki mają charakter orientacyjny i edukacyjny — nie zastępują diagnozy klinicznej.
Czy mogę zapisać wyniki?▼
Tak — po zalogowaniu wyniki są automatycznie zapisywane na Twoim profilu. Możesz też porównać wyniki różnych testów w widoku profilu psychologicznego.