Samotność

Czym jest samotność?

Samotność to subiektywne, bolesne doświadczenie braku znaczących relacji. Ważne: to nie to samo co bycie samemu (solitude) — można być samemu i nie czuć się samotnym, lub być w tłumie i czuć się głęboko samotnym.

Dlaczego to ważne?

Samotność jest porównywalnym czynnikiem ryzyka przedwczesnej śmierci jak palenie 15 papierosów dziennie (Holt-Lunstad, 2015). Zwiększa ryzyko depresji, demencji i chorób serca.

Jak mierzyć?

UCLA Loneliness Scale (Russell, 1996) — 20 pytań, lub krótka wersja z 8 pytaniami.